Mogę poczytać, póki nie jestem wypompowana emocjonalnie. Cisza, spokój i jakoś łatwiej przetrawić treść Więcej

@SuperSzturmowiec a rzadko mam takie poranki. Co czytasz?

@moll dalej ten archipelag gułag

@SuperSzturmowiec brzmi męcząco, a też na mnie czeka na półce

Nie męczy Ci wzroku taki odwrócony kontrast?

@moll nie jest jakoś męcząca - brakuje ciagu fabuły jak w zwykłych książkach, Czyli nie ma emocji co sie zaraz wydarzy.

Ogólnie nie lubię białego tła - gdzie tylko mogę włączam tryb ciemny

@SuperSzturmowiec białe jest kiepskie, lepiej zrób szarawe lub kremowe, a czcionka nie czarna, tylko ciemna-nasycona. Najlepsza opcja na czytniku, wzrok odpoczywa

@moll ok. spróbuje ogarnac

@moll nie ogarniam . jakbys mogla zrobic skriny ustawien

@SuperSzturmowiec ja mam w taki sposób ustawione. Przy automatycznym podświetleniu najlepiej mi się czyta z zachowaniem takiego poziomu kontrastu

@moll ale to nie Kindle?

@SuperSzturmowiec pocketbook

@moll takich bajerów to to Kindle nie ma chyba jak auto jasność .

@SuperSzturmowiec to pokaż co tam masz w ustawieniach, tygrysku

@moll ustawiłem jasność minimum i najcieplejsze barwy jest trochę lepiej. W ustawieniach czcionki jedynie jaka ma być i jej grubość

@SuperSzturmowiec już wygląda spoko

@UncleFester dziękuję

@AdelbertVonBimberstein całkiem sporo. Tylko nie da się czytać dużo na raz. Nawet teraz w trakcie potrzebuję przerw, bo to jest taka bomba napakowana zagadnieniami teoretycznymi plus różne przykłady rozwiązań, z wyjaśnieniem mechanizmów działania

@moll a działają te rozwiązania, czy teoria sobie a praktyka sobie?

@Gustawff działają, ale to wymaga czasu. I co jakiś czas trzeba zmieniać strategię. A czasami do tych co wcześniej nie działały wracać i znowu próbować, bo potrafią zaskoczyć po czasie

@cyberpunkowy_neuromantyk spokojnej drogi

@Musztarda mam nadzieję że do końca roku ją skończę rzadko do niej przysiadam, potrzebuję bardzo wypoczętej głowy, żeby to przetrawić

@moll totalnie rozumiem, tego typu lektury to w żadnym stopniu nie jest odskocznia od rzeczywistości, zupełnie inaczej się czyta.

W sumie sama też mogłabym opisać kilka z Aspi książek, które przeczytałam i uważam za wartościowe lub wręcz przeciwnie, może kiedyś znajdę czas.

@Musztarda chętnie skorzystam. Na razie dobieram książki "na czuja" i to się sprawdza, chociaż one częściowo powielają materiał (z drugiej strony ciężko nie).

Bardziej niż porady interesuje mnie już powoli ta część o mechanizmach, bo zrozumienie mechanizmu pozwala na efektywniejsze dobranie metody radzenia sobie z problemem

@Weathervax ale trzeba prawie nie oddychać xD

@Weathervax musisz opanować skradanie się jak ninja

@GazelkaFarelka nadal za głośno xD

@WilczyApetyt wolę beżowe tło i zieloną czcionkę, ale rzadko da się ustawić

@adam_photolive czasami jeszcze ryzykuję wrzuceniem tam czegoś poza zdjęciem jedzenia. Odmienność odbioru tego samego komunikatu potrafi szokować

@wombatDaiquiri nie wiem jakie porady słyszałeś i na jakich może Ci nadal zależeć. Albo w jakich obszarach potrzebujesz nadal wsparcia

@moll jak wybadać ze ktoś się wkurwi na to co powiek zanim zapyta o intencje mojej wypowiedzi i co z tym zrobić? Zamknięcie mordy odpada, permamentne proszenie żeby dopytał zanim się odpali też zdaje się nie działać.

@wombatDaiquiri czyli nauka odczytywania sygnałów niewerbalnych. Obserwujesz twarz i postawę rozmówcy? Zastanawiasz się nie tylko co mówisz, ale też jak? Wbrew pozorom ludzie zwracają uwagę nie tylko na treść komunikatu, ale też na sposób wypowiedzi - ton i dobór słów

@moll tak i tak. Zauważyłem, ze ludzie często czują się zaatakowani „domyślnie”, np. skarżą się na problem, widzę że są nim zmęczeni po posturze i wyrazie twarzy, staram się dopytać żeby im pomóc, bo nie znam całej sytuacji, a oni już reagują „obronną agresją” jakby samo pytanie o szczegóły było mówieniem ze sami są sobie winni albo wręcz sugerowaniem ze coś jest z nimi fundamentalnie nie tak.

Nie umiem tego przeskoczyć, a im starszy jestem, tym bardziej mam wrażenie ze ludzie nie chcą żeby im pomóc, jakby wiedzieli że problemy się nie kończą tylko będą coraz trudniejsze i się tego bali xD a jednocześnie ciągle pierdolą o tym samym w tych samych słowach i tego się słuchać nie da na dłuższą metę. Daj znać jeśli potrzebujesz konkretnych przykładów.

Jesli chodzi o to „jak mówię” to mam z tym duży problem w piśmie, bo na żywo staram się raczej mieć „głupkowaty styl bycia” żeby ludzie nie czuli się urażeni komentarzem. Teraz jak mam większe grono odbiorców pisemnych to proszę ChatGPT o przeformułowanie wypowiedzi na bardziej empatyczną, więc można powiedzieć że rozwiązałem ten problem funkcjami poznawczymi i technologią.

@wombatDaiquiri bo ludzie nie chcą, żebyś im pomógł. Najczęściej ludzie chcą, abyś ich wysłuchał xD

Dlatego lepiej nie drążyć, za bardzo nawet jadąc na ogólnikach nie doradzać, za to pokiwać głową, zadać pytania pomocnicze, że widać że słuchasz i po wszystkim nie brać tego do siebie i zapomnieć.

Jeśli jesteś z kimś w bliższej relacji, zapytaj czy ktoś chce się wygadać czy porady albo wprost rozwiązania problemu, sam zobaczysz, że większość potrzebuje po prostu wysłuchania.

@moll no ale chyba właśnie wysłuchanie polega na zrozumieniu, a zrozumienie wymaga dopytania? Czy chodzi tylko o to żebym im dał emitować w swojej obecności dźwięki udając zainteresowanie, powiedział na koniec „no, przejebane” i wrócił do swoich rzeczy?

@wombatDaiquiri dokładnie o to chodzi. Dlatego że głębsze zrozumienie wymaga zwykle odpowiedzi na dość "intymne" pytania, które leżą poza small-talkowym poziomem relacji. Jeśli wypytujesz głębiej, wychodzisz za wścibskiego gościa, a ludzie nie chcą, żeby przypadkowy koleś ingerował mocno w ich sprawy. Większość zadowoli się wyemitowaniem dźwięków i Twoim przejebane na zakończenie rozmowy.

Jak mi nie wierzysz, sprawdź

@ZuzannaPapina aspa, a nie dziecka z całościwymi zaburzeniami. Mi te poradniki pomagają, bo praca z takim dzieckiem wymaga wyjścia poza "standardowy" zakres empatii. Moje życie kręci się wokół pytania "dlaczego?"

@moll asperger też jest CZR

@ZuzannaPapina też, tylko na szczęście wymaga mniej wsparcia. Poza tym, aktualnie z klasyfikacji Asperger jako taki znika, wszystko będzie diagnozowane jako spektrum autyzmu i to według innego (w wielu przypadkach gorszego) dla pacjentów klucza

@Meverth jedno

@moll 3m się. Znam to. Wysoko, czy nisko funkcjonujące, jeśli można spytać?

@Meverth najlepsze określenie to rokujący na wysoko, dzięki i też się trzymaj

@moll dzięki, przyda się. Mój gagatek jest nisko, ale może kiedyś będzie samodzielny. Cierpliwości i daj znać czy ta książka ma w ogóle sens, bo większość literatury zatacza koła dookoła tematu nie dając w ogóle sensownych wskazówek, jak postępować. Ziobro zdziwienia, bo 'zespół aspargera' jest bardzo krzywdzący dla gorzej funkcjonujących i porady są delikatnie mówiąc średnie.

@Meverth z tego co do tej pory, to część rzeczy sama sobie wypracowałam, część powtórek, trochę nowych.

Ale mi najwięcej dają te części teoretyczne, na początku rozdziałów, bo to trochę wyjaśnia mechanizmy

Jeśli trochę tej literatury przerobiłeś to pewnie tu nie znajdziesz wiele więcej

Tutaj mam jakieś strony o żywieniu, zobacz sobie takie przykładowe wpisy z części z poradami

@Kaligula_Minus ok, i tak recenzja wleci, jak zmęczę