@smierdakow tera redukuje i licze bo sie letko zesralem jaki wilczy glod mnie zaczal dopadac

@kwasnica3000 jak nie zmienisz trybu życia na bardziej leniwy to nie zaczniesz nagle tyć

@smierdakow a jaki to nie jest leniwy?

@kwasnica3000 no jak zaczniesz żyć inaczej, po 30 się tyje nie dlatego, że coś się w organizmie zmienia, tylko dlatego, że się więcej siedzi z piwem przed telewizorem zamiast biegać za piłką albo się zmienia pracę z fizycznej na siedzącą itp

@smierdakow Czyli ile tej aktywnosci wprowadzic zeby nie tyc? Robie 3x w tyg silke, wychodzi okolo 5h, biegam 2 x w tygu po 5km

@kwasnica3000 no to jesteś bardzo aktywny, obserwuj wagę i tyle, zacznie rosnąć to utnij trochę kalorii

Czyli ile tej aktywnosci wprowadzic zeby nie tyc? Robie 3x w tyg silke, wychodzi okolo 5h, biegam 2 x w tygu po 5km

@kwasnica3000 pewnie jeszcze z 10 tysięcy kroków i pokurwiony neat xD. Ruszasz się więcej niż pewnie z 95% Polaków i jesteś zdziwiony, że nie tyjesz. Ile ważysz?

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta 80kg

@Sweet_acc_pr0sa Wyobrazam bo jem teraz 2000kcal i moglbym to na raz zjesc

@Sweet_acc_pr0sa to jest proszę pana nic.

@Lubiepatrzec Zawsze cukier mam w normie a apetyt na wegle zabojczy. Zawsze po obiedzie musze jakies wegle slodkie owalic typu bula z dzemem, miodem bo az nosi

@kwasnica3000 jak masz wczesną insulinooporność, to cukier będzie w normie, ta choroba wychodzi dopiero w wynikach krzywej cukrowej i insulinowej

@AndzelaBomba ale czy insulinoopornosc wystepuje u szczuplych osob?

@kwasnica3000 jeszcze jak, sama mam koleżankę chudą jak szczapa, a ma insulinooporność ¯\_(ツ)_/¯

@AndzelaBomba Ciekawe, musze poczytac bo od lat tak mam i jeszcze ta jebana sennosc...

@kwasnica3000 kumplu jak na coś wpadniesz to to informuj bo jak czytałem Twój wpis i komentarze to miałem wrażenie jakbym to ja sam to napisał XD

@AndzelaBomba podejrzewałem własnie u siebie cukrzycę lub jej początki i zrobiłem krzywą - wyszła wręcz książkowo. Także chyba wspomniane jako pierwsze uzależnienie od węgli ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@kwasnica3000 insulinoopornosc warto sprawdzić, ale to nie jest magiczny wytrych, jak tutaj piszą. U mnie wyszła normalnie, a mam podobnie, jak Ty. Może zajadasz stres?