@A_a To ja pracujący od 3 lat wyłącznie na nockach
@Jurajski_Huncwot ja już blisko 12 ( ‾ʖ̫‾)
@Jurajski_Huncwot chciałem edytować, ale nie mogłem. Nie doczytałem, że robisz na samych nockach. Jak sobie z tym radzisz?
@Boski Właśnie fakt, że są to same nocki jakoś nie powoduje większych problemów. Zwyczajnie przestawiłem się na stałe na nocny tryb życia.
Najgorsza jest praca zmianowa, ponieważ te ciągłe zmiany co kilka dni między aktywnością w nocy i w dzień są wyniszczające
@Jurajski_Huncwot współczuję, pracowałem kiedyś na 4 brygadowce. Zmiany nocne były najgorze i do tego zjebany grafik.
pamiętajcie, że średnia minimalna dla snu wynosi 6h. poniżej tego robi się niezdrowo.
@dradrian_zwierachs opowiedz mi o tym. Spalem dzisiaj 3h i tak sobie leze od 2h i nie mogę zasnac
@FriendGatherArena https://music.youtube.com/watch?v=-jFj52RCbnI& to może pomóc. pomagało przynajmniej jednej osobie. wyrób autorski ;)
@A_a to ja
@A_a oj tam oj tam, rozjebany od razu
To ja teraz, usnąłem koło 22, obudziłem 23.33 i nie mogę spać, a wstaje koło 5, na 10 do pracy...
@A_a
Nikt:
Rodzice małych dzieci:
Zaloguj się aby komentować
