Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

7 569,07 + 8,23 = 7 577,3

Chciałem krótko ale intensywnie, ale po pierwszym kilometrze w tempie równo 5 min/km stwierdziłem, że to za dużo dla mnie na razie i klepałem dalej tak 6-6.20min/km co było idealne na dzisiaj.

Jestem gotowy zaatakować 10 km niedługo ale to jak przyjdą nowe buty. xD

Zrobiłbym to dzisiaj ale mógłbym się załatwić na jutrzejszy trening siłowy a w planie są przysiady.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie