31 285,12 + 12,00 + 13,21 + 20,11 = 31 330,44

Nadrabiam zaległości z bieżącego tygodnia :)

Środa: baza bazunia 12km

Czwartek: dobre mięsko wpadło, 3.2km BS; 5x1200m w tempie 4:15/3’ truchtu; 1.6km BS

Sobota: poranny long run wraz z opalankiem. Usmażyłam się :D w towarzywstwie @scorp ;*

Sierpień zamykam z 275km. Nowy rekord a totalnie nie czuje tej objętości. Powoli wkraczamy w okres startowy który zapowiada się intensywnie. 15.09 bieg westerplatte (10km), dwa tygodnie później półmaraton w Gdańsku i za kolejne 2 tygodnie (13.10) maraton w Poznaniu ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Jazdunia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto