Czwartkowy trening wszedł za⁎⁎⁎⁎ście\. Był trudny ale idealnie w punkt wymierzony\.

Czwartkowy trening wszedł za⁎⁎⁎⁎ście. Był trudny ale idealnie w punkt wymierzony.

31 285,12 \+ 12,00 \+ 13,21 \+ 20,11 = 31 330,44

Nadrabiam zaległości z bieżącego tygodnia :\)
Środa: baza bazunia 12km
Czwartek: dobre mięsko wpadło, 3\.2km BS; 5x1200m w tempie 4:15/3’ truchtu; 1\.6km BS
Sobota: poranny long run wraz z opalankiem\. Usmażyłam się :D w towarzywstwie @scorp ;\*

Sierpień zamykam z 275km\. Nowy rekord a totalnie nie czuje tej objętości\. Powoli wkraczamy w okres startowy który zapowiada się intensywnie\. 15\.09 bieg westerplatte \(10km\), dwa tygodnie później półmaraton w Gdańsku i za kolejne 2 tygodnie \(13\.10\) maraton w Poznaniu ᕦ\( ͡° ͜ʖ ͡°\)ᕤ
Jazdunia \( ͡° ͜ʖ ͡°\)

[\#sztafeta](https://www.hejto.pl/tag/sztafeta) [\#bieganie](https://www.hejto.pl/tag/bieganie) [\#biegajzhejto](https://www.hejto.pl/tag/biegajzhejto)

31 285,12 + 12,00 + 13,21 + 20,11 = 31 330,44
Nadrabiam zaległości z bieżącego tygodnia :)
Środa: baza bazunia 12km
Czwartek: dobre mięsko wpadło, 3.2km BS; 5x1200m w tempie 4:15/3’ truchtu; 1.6km BS
Sobota: poranny long run wraz z opalankiem. Usmażyłam się :D w towarzywstwie @scorp ;*
Sierpień zamykam z 275km. Nowy rekord a totalnie nie czuje tej objętości. Powoli wkraczamy w okres startowy który zapowiada się intensywnie. 15.09 bieg westerplatte (10km), dwa tygodnie później półmaraton w Gdańsku i za kolejne 2 tygodnie (13.10) maraton w Poznaniu ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Jazdunia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

31 285,12 + 12,00 + 13,21 + 20,11 = 31 330,44 Nadrabiam zaległości z bieżącego tygodnia :) Środa: baza bazunia 12km

Bogaty program startów, będzie ogień :fire: :fire: :fire:

[@Trypsyna](https://www.hejto.pl/uzytkownik/Trypsyna) Przepiękny miesięczny kilometraż\! Duma ;3

@Trypsyna Przepiękny miesięczny kilometraż! Duma ;3

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) top :muscle:

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) powodzenia na zawodach!

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) ale ciśniesz, szacun! Trzymamy kciuki za starty:sunglasses:

@Trypsyna ale ciśniesz, szacun! Trzymamy kciuki za starty:sunglasses:

Dżizas jesteś podobnie przysmażona co ja :grinning: No ładnie [@scorp](/uzytkownik/scorp) [@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) grillujesz :grinning:
Objętość kosmiczna, oby się każdy start wam obu udał!

Dżizas jesteś podobnie przysmażona co ja :grinning: No ładnie @scorp @Trypsyna grillujesz :grinning:
Objętość kosmiczna, oby się każdy start wam obu udał!

Komentarze (8)