30 362,55 + 24,14 = 30 386,69

Wrzesień rozpoczęty konkretnie.

Pobudka o 4, siku, woda, buła z dżemem, jeszcze więcej wody, ubieranko i o 4:34 trening start

Wleciało 3,2km BS; 9,6 km M; 1,6 km BS; 6,4 km M; 1,6 km P i 1,6 km wyciszenia

Wydolnościowo 0 problemów, serducho widać że fajnie się adaptuje bo praktycznie nie wchodziłam na Z4, odcinki 99% były w Z3. Natomiast mięśniowo czułam trochę ciężkie nogi, musiałam się skupić aby móc utrzymać tempo. Po południu jeszcze wleci trening siłowy nóg :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

d703d672-4620-43aa-bb3d-539847311c05

Komentarze (21)

@myoniwy nie, to jest tryb życia. O 20:30 leżę już codziennie w łóżku, czy to jest choroba? Chce biegać przed pracą, bo mi logistyka dnia tak pasuje. Krzywdy sobie ani innym nie robię ;)

@myoniwy @Trypsyna a w dodatku rano się biega najfajniej gdy ruch zerowy, a jedynie natura się budzi do życia Słonko masz całe dla siebie.

@notak aktualnie mam chyba 10 w rotacji, z czego w sumie 2 pary już na skraju wytrzymałości. Zaraz trzeba będzie je na emeryturę przenieść 😁 dąże do tego, by ograniczyć tę liczbę do 5, max 6. Ale czasem jak widzę dobrą promocję na super model to ciężko mi się oprzeć 😃

@Trypsyna Nieźle. Ja mam dwie z czego jedne prawie już wyciorane i używam tylko do krótkich przebieżek na bieżni. Kusi mocno jeszcze jedna para typowo na asfalt bo mam bardziej trailowe ale jestem centuś i mi lekko szkoda

@notak rozumiem, dwie pary to i tak już fajnie ;) dobrze jest mieć więcej niż jedną parę różnych modeli, w każdym bucie jednak mimo wszystko stopa inaczej pracuje (bo jest inny drop, inna pianka etc) więc to jest spoko wzmocnienie struktur.

Polecam przeglądać zalando lounge i vinted, można tam wyrwać buty za 50% lub i mniej wartości katalogowej. 90% moich butów jest z tego typu promocji xD

Zaloguj się aby komentować