@vredo to klimatyzacja - otwiera lodówkę i wiatrak wieje zimnym

@Kronos domyślam się... Ale ja jestem zaprawiony. Mam pracę, gdzie dziennie chodzę po minimum 10 kilometrów. Jakoś to będzie.

@razALgul No właśnie nie do końca, przy chodzeniu obciążenia kolan sa statyczne a przy bieganiu dynamiczne - masz udar przy każdym kroku i stawom się to nie podoba. Oczywiście jest dużo czynników które na to wpływają, przede wszystkim masa ciała ale też genetyka, dieta, stan ścięgien, mięśni i więzadeł itd. Może być dobrze ale warto być ostrożnym, suplementować się i badać przy jakichkolwiek niepokojących objawach.

@Kronos tak też będę robił. Nie zamierzam się od razu katować
za cienki w uszach jestem

@Kronos ale wiesz że stawy nie mają własnego ukrwienia i odżywiają się tylko podczas ruchu?

@A_I A co to ma do rzeczy?

@plemnik_w_piwie nie, jak jest wieśniak 😛 Ale fakt, ja ważę 100 i jak biegnę to słychać.

@razALgul @plemnik_w_piwie jam*

@plemnik_w_piwie ładnie amortyzuje

@razALgul Serio, jak ważysz 100 to ja bym najpierw zaczął od zrzucenia trochę wagi a dopiero potem biegać.

@Kronos 96 dokładnie. Z czego 65 kg to masa mięśniowa, więc nie uważam żebym musiał tracić na wadze znacząco. Mam 185 wzrostu, więc mimo tej wagi nie mam opony od Jelcza na brzuchu 😛 Generalnie nie demonizujmy tej granicy 100 kg. 😜

@razALgul Nie no elegancka waga, ja mam podobną ale niestety kilka cm mniej wzrostu. Ale ja nie biegam

@Kronos jedno mogę dzisiaj powiedzieć... Dżizas jak mnie wszystko boli 😛 w sensie to ten dobry ból...

@Z_buta_za_horyzont tylko jeszcze kibla brakuje i w ogóle można nie wychodzić

@razALgul biegacze korzystają z krzaków .

@Z_buta_za_horyzont jeszcze się muszę dużo nauczyć 😜