4 892,04 + 9,67 + 9,59 = 4 911,30
wczoraj odwilż, dzisiaj -7, piękne lodowisko
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
pjib
Mocarz
- 83wpisów
- 86komentarzy
4 892,04 + 9,67 + 9,59 = 4 911,30
wczoraj odwilż, dzisiaj -7, piękne lodowisko
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@pjib u mnie po tej odwilży nasypało kilka cm śniegu. Zrobiła się warstwa błota pośniegowego i pięknego śniegu. I dopiero wtedy to zamarzło. I jest super, bo błoto pośniegowe skrzeplo I nie jest sliskie, na tym jest mily snieg. Ogólnie idzie się po tym ciężko, jak w lesie, ale nie jest slisko i ryzyko gleby to raczej w wyniku potknięcia
@plemnik_w_piwie pośniegowa ciapa była u mnie tydzień temu, w tym tygodniu lodowisko. Jutro długie wybieganie więc będzie jeszcze lepiej
@Z_buta_za_horyzont o to to
Mogłem tego nie sprawdzać. Ale sprawdziłem. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
4 294,98 + 20,64 + 9,40 = 4 325,02
Nasypało tego białego gunwa, które od razu topniało, mokro, ciapa... najgorsze długie wybieganie od nie pamiętam kiedy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Niepotrzebnie dodałem warunek. Ale nadal zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (15 km)
W sumie... (40 km)
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
3 418,51 + 19,67 = 3 438,18
Miało być wczoraj, ale lenistwo wygrało. Dzisiaj ładnie słoneczko przygrzewało, mimo -14 stopni. Akuratnie na krótkie spodenki :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
2 844,66 + 8,44 + 7,3 + 8,48 = 2 868,88
W końcu stopniał śnieg z chodników i można jakotako pobiegać
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I mnie dalej ulica po chodniku nie ma szans. Chyba że skończymy na sor 🙂
Zaloguj się aby komentować
2 056,04 + 16,23 + 8,55 = 2 080,82
Mmm, zwichnięta kostka na nieodśnieżonym, przymarzniętym, chodniku. Brzmi jak plan na najbliższe dni :(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
1 302,06 + 14,68 = 1 316,74
Zabierzcie już ten śnieg z chodników...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Podpisuję się pod prośbą!
Zaloguj się aby komentować
891,0 + 7,38 + 8,5 + 7,3 = 914,18
Lecimy dalej, byle do kwietnia
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
68,07 + 21,37 = 89,44
Noworoczny papaton. Odkryłem, że marszobiegi nie psują moich nóg i mogę względnie normalnie biegać :}
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
41 452,43 + 6,15 + 5,14 + 7,26 = 41 470,98
Po 3 tygodniach nie biegania, przez kontuzję stopy, wróciłem na chwilę, bo po sobotnim biegu znowu mnie boli. Może do wtorku przejdzie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
38 570,8 + 10,07 = 38 580,87
Blokowanie Warszawy odbyte.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib u mnie juz po raz 7 xd
@Zielczan ja jakoś 5-6 razy sam BN + inne biegi
Zaloguj się aby komentować
38 502,74 + 5,34 + 8,71 + 7,25 + 15,0 + 7,23 + 5,32 = 38 551,59
Zaległe z 2 tygodni.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
36 995,52 + 11,99 + 5,14 + 6,03 + 5,16 = 37 023,84
4 tydzień planu za mną. Jak mi dzisiaj spięło piszczel w lewej nodze, to ledwo szedłem, odpuściło po godzinie. Na 90 minut biegania było 24min chodzenia. Może dobrze nie jest, ale za to może być gorzej.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib Shin splints? Tutaj jest spoko materiał na ten temat: https://youtu.be/_OyNx5VMzzc
@renkeri dziękuję, obejrzę
Zaloguj się aby komentować
36 040,01 + 5,18 + 11,92 + 5,15 = 36 062,26
3 tydzień biegania według planu i póki co, wszystko idzie zgodnie z planem. Za tydzień pierwsze interwały. Może dający o sobie znać achilles nie powie, że mu się to nie podoba.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
35 593,0 + 6,6 + 12,92 + 5,18 = 35 617,7
13k dookoła jeziora Wiżajny, bardzo ładne widoki - polecam. Ruch samochodowy prawie zerowy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib łooo, zawsze chciałem zrobić. Kiedyś byłem tam na wakacjach, za dzieciaka ;)
Był tam taki Piotrek, syn właścicielki domu i się śmiali, że omijamy się jak dwie osy, nic nie gadamy itp.
A tu w ostatnich dniach zaproponowałem grę w Worms 2 (chyba do Clicka dodali pełniaka) i miło spędziliśmy wieczór
Zaloguj się aby komentować
34 820,21 + 4,66 + 4,83 = 34 829,7
Może i mało km, ale za to powoli
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Jak nikt nie pogania to też duży plus
@Z_buta_za_horyzont ewidentnie pan kołcz garmina we mnie nie wierzy
@pjib No to cała masa życiówek jeszcze przed Tobą jak tylko się firma trochę wyrobi
Zaloguj się aby komentować
34 492,89 + 7,7 = 34 500,59
Not great, not terrible
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
34 262,39 + 5,17 = 34 267,56
Dzień drugi. Nogi zakwaszone jakbym nigdy nie biegał, a tempo 6:36... eh
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib Nie jest źle - dla mnie to średnie tempo w 2 strefie
Zaloguj się aby komentować
34 166,52 + 5,19 = 34 171,71
Bieg testowy dla pana kołcza garmina. Wstępne 3 miesiące planu, z finiszem na półmaratonie noworocznym. Następnie będzie 3 miesięczne przygotowanie do podejścia numer 4, do ukończenia (w normalny sposób) maratonu w Paryżu. Mam nadzieję, że wytrzymam chociaż tydzień.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@pjib Powodzenia, relacjonuj nam jak Ci idzie 😉
Zaloguj się aby komentować
225 726 + 64 = 225 790
Prawdopodobnie ostatnia jazda do kwietnia. Przerzucam się na jesienno-zimowe bieganie :( rzegnajciu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
