Zioman

Fota z porannego biegu w Greenwich Park, Londyn - autor: Jonathan Haynes

https://twitter.com/JonathanHaynes/status/1583363627028865024

Oto jest dzień, oto jest dzień... to właśnie dzisiaj do XGP trafia Persona 5 Royal!

Kiedy nauczę się wrzucać update'y na czas? Witam, chyba nigdy

1:45 HM Plan - W7D1 - Stride Repeats

1:45 HM Plan - W7D2 - Easy Run

Pierwsza sesja dość krótka, najciekawsze w niej były szybkie zrywy po 20 sekund, wykonane 12 razy. Wtedy człowiek może cisnąć jakieś 3:30/k

Druga sesja to zwykłe klepanko, biegło się dość przyjemnie, chociaż pogoda była jakaś taka mglista. Ale przynajmniej był ładny zachód słońca

Jeśli mamy tutaj fanów Netflixowego Drive to Survive (F1), którzy muszą jeszcze swoje wyczekać na nowy sezon, to gorąco polecam zainteresować się podobnym serialem, ale w innej dyscyplinie - biegach górskich!

Sporo zaglądania na zaplecza, kontrakty, wysiłek i zmagania sportowców - bardzo spoko wykonane! Napisy ENG.

https://www.youtube.com/watch?v=D2Wl6ZiSnJY

Dzisiejsze nowości

1:45 HM Plan - W7D1 - Stride Repeats

Raczej krótka sesja, gdzie poza wolnym klepaniem człowiek sprintuje (wysoka kadencja) dwunastokrotnie na 20 sekund. Najszybszy odcinek sprintu - 3:02/k. Są ludzie, którzy takim tempem cisną 5K, a Kipchoge daje radę maraton - i to jeszcze szybciej!

Byli spadkowicze, teraz czas na debiutantów Do oferty XGP dołączają:

Dziś - A Plague Tale: Requiem

Oct 20 - Amnesia: Collection, Amnesia: Rebirth, Phantom Abyss, Soma

Oct 21 - Persona 5 Royal

Oct 27 - Frog Detective: The Entire Mystery, Gunfire Reborn, Signalis

Oto lista gier, które opuszczą #xboxgamepass 31 października:

Sniper Elite 4

The Forgotten City

Alan Wake's American Nightmare

Second Extinction

Backbone

Project Wingman

Nongunz: Doppelganger Edition

Bassmaster Fishing 2022

Ze swojej strony gorąco polecam The Forgotten City, które ma zarąbistą historię do odkrycia

Dziś Dzień Szczura Po 89 recenzjach na OpenCritic gra ma 83/100, konsolowców najbardziej boli blokada na 30fps.

5 (przeskakuję, bo mamy dwie dwójki)

Tytuł: Sixteen Ways to Defend a Walled City

Autor: K.J. Parker

Gatunek: Fantasy

Ocena: 7/10

Nawet całkiem fajne epic fantasy z naciskiem na inżynierskie wynalazki i taktykę bitewną. Trzeba było się wgryźć, pierwsze rozdziały nie porywają, ale od pewnego momentu akcja idzie wartko. Ciekawa główna postać, taka niesztampowa. Są też dwie następne książki w tym samym świecie, ale raczej (na razie) po nie nie sięgnę.

Gdzieś mi mignęło, że wydadzą to w PL, ale teraz nigdzie nie mogę znaleźć.

No, ominęły was tutaj 2 treningi, ale udało mi się przesunąć granicę rekordów trochę dalej Tym razem wiedziałem, że mogę coś więcej pocisnąć w ramach planu, zatem dałem z siebie sporo i jestem szczególnie zadowolony z nowego czasu na 1 milę - wreszcie poniżej 7 minut!

Jutro zaczynam Tydzień 7/15 planu 1:45 HM, postaram się bardziej na bieżąco aktualizować jak to idzie. Na razie prognostyk na przyszłość pozytywny! W tygodniu biegałem 4 razy, łącznie 31 km.

Dodaję jeszcze tag #ziomanbiega - można wrzucać na czarną

A wiedzieliście, że Sfinks ma ogon?

https://www.youtube.com/watch?v=Agkom8TA-5k - Scorn już dostępny do pobrania w XGP

1:45 HM Plan - W6D2 - Easy Run

Samo bieganie spoko, aczkolwiek samopoczucie takie se, bo ostatnio sporo jadłem niezdrowego żarcia. Trzeba wrócić do poprzedniego jadłospisu, pronto

A tak to 50 minut klepanka w okolicach Easy (HR trochę nad), zatem nic rewolucyjnego

W odstępie jednego tygodnia użytkownicy XGP dostaną trzy interesujące tytuły:

• Scorn: 14/10

• A Plague Tale Requiem: 18/10

• Persona 5 Royal: 21/10

Ktoś zamierza coś ograć? Persona 5 mnie kusi, ale pewnie jak zacznę, to do końca roku nic innego nie ruszę

Przyznam, że jak przyklepią zakup Activision-Blizzard, to będzie potężny zastrzyk tytułów w bibliotekę

Elo, pierwszy wpis - zapraszam do społeczności, gdzie mam zamiar wrzucać co jakiś czas nowinki i premiery gier, które pojawiają się na Xbox Game Pass oraz PC Game Pass