Lubiepatrzec

@Lubiepatrzec mmmm góry

@Lubiepatrzec dotrzymywanie swoich postanowień, choćby miał to być tylko spacer, zawsze przynosi największą satysfakcję.

@Lubiepatrzec mało jakoś widzę pozytywnych komentarzy dzisiaj, sam też dopiero z roboty wróciłem

- ale wstałem rano i miałem pyszne śniadanie w hotelu

- później wleciał równie pyszny obiadek, pierwszy raz jadłem fasolkę w strączkach z ostrą papryką, u mnie w domu się robi z bułką tartą zasmażaną. Było ostre i dobre

- już w domu po prawie 5h jazdy, tylko piwa nie mam na wieczór... A może powinienem z nim przystopować?

@Lubiepatrzec spacerki najlepsze!

U mnie sinusoida - dzień roboczy skończył się dwoma bardzo mocnymi negatywnymi bodźcami. Być może sprokuruje to więcej konsekwencji ale przez najbliższedwa dni mam spokój. Mimo tego jest znośnie bo:

• Wyskoczyłam na rower z koleżanką z którą ostatnio się nie widziałam, fajnie się pośmiać i poruszać jednocześnie
  

• Wracałam z roweru już w ulewie po zmroku, ale dało to niesamowitego kopa endorfin, nie do końca wiem dla czego ale spływająca z kasku woda dodawała więcej frajdy
  

• Jutro daję sobie luz i wolne, zero pracy i zawracania głowy - właśnie rozkminiam co fajnego porobić

@Lubiepatrzec pięknie rzeczywistość zweryfikowała jego kłamstwa o byciu naturalem xD

Ma problem zdrowotny z jelitami więc sumując odstawienie koksu i pewnie diametralna zmiana diety daje takie oto efekty.

@Lubiepatrzec no ogolił się, a co?

U mnie bardzo pozytywny dzień.

• Od rana w pracy. Ciężki i pracowity dzionek, ale takie właśnie lubię.
  

• Po robocie odwiozłem teścia, poleciałem do GrowSchopa i kupiłem ziemię.
  

• Przesadziłem z małych doniczek do dużych 6 sadzonek (jak nigdy wyszły wszystkie i wyglądają dobrze)./
  

• Szybki obiadek (tu akurat żona sie wykazała) i posprzątałem chatę.
  

• Przywiesiłem szafeczkę na kołki do ściany, bez wiercenia się nie obyło.
  

• Teraz piję soczek i za chwilę uraczę się wielkim gęstym buchem z Bonga !!!!
  

I to właśnie dlatego mój Drogi, stwierdzam jednoznacznie i z przekonaniem, iż był to dzień zacny !

Nie gorszego dnia życzę wszystkim jutro !

@Lubiepatrzec

• dzisiaj rozpoczynam kolejny urlop
  

• u mnie już się wypadało o 11 godzinie

udaje mi się od kilku dni fajnie układać jadłospis redukcyjny. Jestem turbo syty a deficyt leci. Trochę w kontrze do wpisu Albercika, który twierdzi, że w trakcie odchudzania trzeba być głodnym - ja uważam, że nie trzeba. Kluczem jest dużo mięsa, twarogu, jaj (białko zwierzęce, możliwie nieprzetworzone).

@Lubiepatrzec tutaj to chyba tylko machający papież xD. ale życzę, aby cała redukcja Ci tak przeleciała.

moje życie zawsze dobre

• trening zrobiony, kroki wbite
  

• znowu masa, więc zrobiłem andruta. dziś już kalori nie ma, ale jutro pewnie ojebię z 1500 kcal z tego źródła.
  

• kot zamknął ryja i śpi (ale pewnei się kurwiarz obudzi w nocy)

@Lubiepatrzec

- w pracy luzik, szybko i przyjemnie poszła robota

- w drodze do domu zdążyłem odebrać dzieci z przedszkola i żłobka, miłe to uczucie jak ktoś się cieszy na Twój widok

- przyszły kolejne drobne "prezenty" z chin

Taki bez szału dzień, ale są i jasne punkty:

- kolega oferuje bardzo potrzebną pomoc w zakupie sprzętu,

- był masaż i mam ładnie zrobione rzęsy,

- kawa zawsze cieszy - kawusia nie ocenia, kawusia rozumie.

Ale fajny tag, nie znałem.

Daisy dziś chciała trochę pochodzić. Ostatnia miała lenia, a dziś fajne dwa spacery. 19k kroków przed snem.

W pracy zrobiłem wszystko co chciałem.

Deszczyk podlewa ogródek.

Elektryk był obejrzeć gdzie chcę oświetlenie na zewnątrz, w końcu na zimę ogarnę bo było ciemno miejscami.

Pyszne leczo z chlebem zjadłem..

Zainstalowałem The Division jedynkę, jak ja kocham ten klimat. Cudo gra, tak jak dwójka w której mam 700h. Ale jedynki do dziś prawie nie grałem

• Zaliczyłem bardzo przyjemny bieg z samego rana.
  

• Byłem na badaniu u optometrystki i okazało się, że przez 7 lat moja wada wzroku pogłębiła się o 0,25 czyli niewiele. Okular zamówion i pozostaje czekać na zmianę image'u.
  

• Byłem na supie z ziomeczkiem! Poszło bez najmniejszego problemu, pływa ze mną na desce jak stary wilk jeziorny!

@Lubiepatrzec dzisiaj dobrze, chociaż kiepsko się zaczęło

- w robocie się trochę skopało ale ostatecznie się udało.

- byłem na basenie z córką, było super

- na powrocie upolowałem świeże bułeczki na kolację, były pyszne z jajeczkiem i majonezem

Dzisiaj nudno, czyli doskonale. W pracy fajny postęp, w domu spodnie dawno nie noszone mi spadają (odchudzanie działa). Pojadłam słonych paluszków. Małe, a cieszy.

@Lubiepatrzec

- szybki powrót do domu, bo blisko miałem i mało roboty

- przyszła paczka z pierdołami z chin, niby głupota, ale jak paczka przychodzi to zawsze się czuje jakbym prezenty dostawał

- pojechałem sobie na krótką przejażdżkę po polach i po lesie, w lesie była taka cisza tylko stukot dzięcioła było czasem słychać. Fajnie tak się wyciszyć gdzieś chociaż na chwilę

• Wyspałem się ładnie
  

• Szybko mi zleciało w pracy
  

• Widziałem zachód słońca podaczas wieczornego spaceru

@Lubiepatrzec

1. Od razu rozwiązałem problem nad którym kilka osób się mocno głowiło w pracy.
   

2. Wracając z pracy przejechałem z marszu przez kilka problematycznych skrzyżowań na których zwykle stałem.
   

3. Dostałem fantastyczną książkę w nagrodę

@Lubiepatrzec przechodzi mi biegunka

- mamy gar lecza i wafelki,

- spałam do południa,

- paczuszki odebrane, będzie rozpakowywane.

@Lubiepatrzec

• plecy już praktycznie nie bolą same z siebie, teraz wzmacnianie
  

• ryjec ogolony do zera, żeby dojść do ładu ze skórą (to nic że wyglądam teraz jak ulany 5-latek)
  

• kupione bilety lotnicze na wyjazd do Peru
  

• cała chata posprzątana z góry na dół

@Lubiepatrzec Do czarnej kawy, tak? Moim zdaniem jak dodasz 5-10ml syropu nawet karmelowego, np. Monin, który będzie miał 15-30kcal w jednej kawie to przecież nie ma to aż takiego znaczenia. Monin robi też syropy bez cukru, tam już wgl masz prawie bez kalorii (20kcal / 100ml)

@Lubiepatrzec

• mam łykend
  

• nic nie muszę
  

• gotuję karmę na lowisko
  

• Gary D. gra w glośnikach

@Lubiepatrzec bardzo długo dzisiaj spałem bo późno wróciłem wczoraj z teatru, oczyszczałem murek w ogrodzie z zarośli, głaskałem kota, teraz czytam hejto i piorunuję

- wyszedł mi dobry obiad, mąż zadowolony i ja zadowolona,

- układaliśmy puzzle do 3 rano xD, tło w fakturę wcale nie jest prostsze niż gładkie,

- nikt niczego nie chciał ode mnie.

@Lubiepatrzec Dania obrośnięte pajęczyną są najlepsze

SMACZNEGO!