Zdjęcie w tle
Instruktor.Prowadzacy

Instruktor.Prowadzacy

Tytan
  • 191wpisy
  • 122komentarzy
19 107,83 + 7,44 = 19 115,27

Dziś spokojny bieg w niskim zakresie tętna. Do tego brak słońca i lekki deszcz na koniec. Biegło się bardzo przyjemnie żałuję, że dziś nie miałem czasu, żeby zrobić ze 2 razy więcej.

#sztafeta
Edit
I po bieganiu wejdzie jeszcze pyszny deser

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
99dfa6d1-6b25-4527-a718-f9d487a2d8e5
db391924-d2ea-4adf-a438-10b6ae011031
Zioman

@Instruktor.Prowadzacy smacznego!

Zaloguj się aby komentować

18 928,93 + 10,02 = 18 938,95

Dziś ruszyłem 2,5 godziny po obfitym obiedzie i zupełnie o tym zapomniałem. I chyba trochę za szybkie tempo było, jak na jeszcze całkiem solidnie wypełniony żołądek, co od 6 km spowodowało okropną zgagę.

Wniosek na przyszłość: albo jeść wcześniej, albo wolniej biegać

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
8b75cbf2-b7ff-4bae-889e-681f597a31c1
e5aar

@Instruktor.Prowadzacy a jaki złoty dystants, szanuje, moja ulubiona liczba ;D Elegancko!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
18 779,54 + 0,74 + 0,38 + 5,11 = 18 785,77

Dziś pierwszy raz wystartowałem w oficjalnym biegu. Dystans niewielki, bo tylko 5 km, ale zabawa była świetna!

Udało się poprawić rekord na 1 milę (7:26) i na 5 km (23:31).

Niby nic specjalnego, ale jaram się jak dziecko i rośnie apetyt na więcej.

I chyba garminowi coś się pokręciło w pomiarze pulsu, bo maksymalne tętno pokazał mi aż 194, gdzie wcześniej miałem o 10 mniejsze.
#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
44c8b5b1-6132-4be7-bbf7-69c695aed786
6c3f7c22-8205-4d46-8d02-98f7f7cfe500
2f913da1-f606-449c-977b-000f021d4c7c
e5aar

@Instruktor.Prowadzacy Gratulacje

Mjelon

@Instruktor.Prowadzacy raczej garminowi nic się nie pomyliło, po prostu na zawodach działa adrenalina i tylko tam człowiek jest w stanie wykrzesać z siebie prawdziwe maksimum 😁 gratuluję, super wynik!

scorp

@Instruktor.Prowadzacy Chłop co rakiety odpalił! Zajebisty wynik! Tętno w kosmosie, bo byłeś w trybie wyścigowym. Fajna sprawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

18 223,88 + 6,10 = 18 229,98

Po niedzielnym zaliczeniu ponad 25 km dziś na 2. km odczuwałem lekki dyskomfort w kolanie, ale po 300-400 m przeszło i do końca było ok.

Dziś biegałem po ponad 3 godzinach pracy z pilarką i choć nie czułem się mocno zmęczony to puls był cały czas bardzo wysoki. Pewnie i temperatura miła wpływ na to.

Wniosek na przyszłość - brać przykład z @enron i częściej biegać rano

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować

17 771,35 + 25,07 + 1,51 = 17 797,93
W tygodniu miałem zaplanowane bieganie z rana, ale miałem strasznego lenia i nie udało się wstać wystarczająco wcześnie, więc dziś trzeba było nadrobić stracone kilometry.
Dziś wpadł najdłuższy dystans jaki kiedykolwiek przebiegłem, najpierw 25 km tempem 6 min/km, a potem jeszcze 1,5 km schłodzenia i trochę rozciągania na koniec.
Przy okazji wpadł najszybszy półmaraton ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7938f871-c051-4091-b4fe-15930743c49d
Zioman

@Instruktor.Prowadzacy gratulacje ćwiartki!

Instruktor.Prowadzacy

@Zioman Dzięki Teraz wypada zmierzyć się z maratonem, ale to na następny rok plan, ewentualnie może na koniec tego roku.

Instruktor.Prowadzacy

Po drodze wbiegłem na parking leśny żeby wyrzucić butelkę po piciu do kosza, a tam taki obrazek. Szacunek za zachowanie należytego porządku.

1b83ff57-f9fa-4d1a-ab39-c9ac2532a8db
e5aar

@Instruktor.Prowadzacy Elegancko, gratsy!

Zaloguj się aby komentować

16 902,47 + 4,60 + 10,18 = 16 917,25
Dziś ruszyłem o 6 rano. 18 stopni, jeszcze nie zaczęło porządnie smażyć, więc idealne warunki do biegania.
Ale 2 rzeczy poszły nie tak. Zamiast biegania w zegarku włączyłem chodzenie. A moje wgrane ręcznie pola danych odmówiły współpracy, a że wykasowałem te oryginalne garmina, to widziałem tylko czas i kroki.
No i z tego przypadkiem mi wyszło, że zrobiłem rekord na 10 km 52:44 - ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
[edit]
Pytanie do użytkowników #garmin - wie ktoś, czy da się wymusić jakoś uwzględnienie rekordu, gdy ręcznie zmieniłem chodzenie, które było wybrane błędnie, na bieganie, które było poprawne? Bo po edycji rodzaju aktywności, rekord się nie zaktualizował.
80422c6a-5f66-4bbd-81db-e36631d9c4b4
Zioman

@Instruktor.Prowadzacy gratki! Niestety nie wiem, czy da się jakoś edytować tak, żeby zczytało zapis do rekordów.

Instruktor.Prowadzacy

@Zioman Strava, na szczęście, łyknęła zmianę i uwzględnił się nowy rekord. A na garminie nie pozostaje mi nic innego jak za jakiś czas łamać 50 min na 10 km i się wtedy cieszyć z rekordu

Zioman

@Instruktor.Prowadzacy jasne, że tak Będzie jeszcze sporo pewnie łamania barier, zatem to tylko kwestia czasu

Zaloguj się aby komentować

15 309,97 + 21,37 = 15 331,34
Mamy to! Papaton z rana. I pobiegłem w zupełnie innym kierunku niż zazwyczaj i muszę się tam częściej zapuszczać. Ładniejszy las, drogi fajnie ubite i mniej piachu, zdecydowanie lżej się biegnie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
223b5159-41b4-4f38-b488-6e351634de38
3145bb58-cca9-4037-a117-9ec5b8c69557
4a027914-c42b-4c3b-90c5-c89e7aaa4cc4
d266db96-ded1-4a66-8072-885efe1d169f
scorp

@Instruktor.Prowadzacy Szybko się uporałeś z tym wyzwaniem pod twoim poprzednim postem Konkretnie dopierdoliłeś, szacun!

Instruktor.Prowadzacy

@scorp Długi weekend mi sprzyjał. Teraz na warsztat biorę prędkość. Za miesiąc biegnę z córką za jednorożcem, więc trzeba trochę szybkość poprawić

Zaloguj się aby komentować