I tak się żyje. 10x Fal uderzeniowych poźniej. Przeciwzapalne też nie pomagają. Będzie trzeba ostrzykiwac. Najpierw steryd (stracę status naturala
#zalesie #bieganie #kontuzje
I tak się żyje. 10x Fal uderzeniowych poźniej. Przeciwzapalne też nie pomagają. Będzie trzeba ostrzykiwac. Najpierw steryd (stracę status naturala
#zalesie #bieganie #kontuzje
amputacja albo prywatnie, a poza tym to zdrowia!
@jakibytulogin we wtorek pierwsze ostrzyknięcie, zobaczymy
@rith fizjoterapia i ćwiczenia. Miałem tak z kolanem, ostrzykiwania i inne cuda, a pomogło normalne używanie plus systematyczne ćwiczenia
a próbowałeś wyjąć i włożyć? albo zamienić miejscami? często pomaga w starych sprzętach
@Rudolf starych sprzętach?
triggered xD
@rith Z zabiegów fizjo oprócz fali najbardziej polecam stymulację elektromagnetyczną oraz laser wysokoenergetyczny
@Enzo To już jest moment, że trzeba się wspomóc mocniejszymi środkami.
Zaloguj się aby komentować
Kurde od kontuzji kostki wróciłem na #ścianka #wspinaczka byłem 3 raz, człowiek rozgrzany dobrze, bawi się już godzinę i chlast... Ścięgno w łydce poszło... Sport to zdrowie... Nie ma to tamto
#zalesie #sport #kontuzje
@Tomekku zdrowia życzę i szybkiego powrotu do zabawy. Z ciekawości przy czym uszkodziłeś łydkę? Odpadnięcie z balda?
@nyszom właśnie szykowanie się do wejścia dalej, i trochę za bardzo zgięcie zrobiłem w stopie do wybicia się, może za krótkie wiązadła mam
Ktoś mi kiedyś powedział: ,,Ruch to zdrowie, sport to kontuzje... " Coś w tym jest.
Byś szybko stanął na nogi.
@Tomekku sport to zdrowie, sport ekstremalny to głównie dobra zabawa
Aczkolwiek sporo jest w tym predyspozycji, jak co chwilę ci coś będzie strzelać to raczej nie ma sensu tego ciągnąć. Ja kiedyś 5 lat chodziłem ciągiem i mimo czasami dyskusyjnej rozgrzewki nigdy żadnych problemów nie miałem, a niektórzy co rusz jakas kontuzja.
@emdet właśnie zawsze było dobrze, ten rok jest jakiś specjalny, lata chodziłem, a tu coś cały czas. Może czegoś mi w organizmie brakuje że taka reakcja na każde drobne akcje.
Zaloguj się aby komentować