18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
#formatwaroża
0
obserwujących
7
wpisów
You're never gonna make it
You're not good enough
There's a million other people with the same stuff
You really think you're different
Man you must be kidding
Think you're gonna hit it
But you just don't get it
It's impossible
It's not probable
You're irresponsible
Too many obstacles
You gotta stop it yo
You gotta take it slow
You can't be a pro
Don't waste your time no more
Who the fuck are you
To tell me what to do
I don't give a damn if you say you disapprove
I'm gonna make my move
I'm gonna make it soon
And I'll do it cause it's what I want to fuckin' do
Cause all these opinions
And all these positions
They coming in millions
They're blocking your vision
But no you can't listen
That shit is all fiction
Cause you hold the power
As long as you're driven
https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
#muzyka #formatwaroża #mindsettwaroży
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon
Zaloguj się aby komentować
Trochę dla wszystkich mendrków mówiących, że na mojej diecie Twarogowej nabawię się problemów z nerkami, dny moczanowej albo innych dziwnych rzeczy.
Kolejne badanie i wyniki praktycznie wzorcowe, zwłaszcza lipidogram- który na #trt może wyglądać różnie. Wiadomo, przy egzogennym testosteronie fsh,lh na glebie i to normalne, ale badam bo endokrynolog daje na to skierowanie, no cóż. ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Za to ze swoich dołożyłem jeszcze ponad 350 zł aby mieć bardziej kompleksowy obraz zdrowia.
Myślę, że moje okienka twarogowe (rano i wieczorem tylko) działają bo ferrytyna okej, a bałem się jak tam poziom żelaza będzie wyglądał.
Nerki- okej.
Wątroba- okej.
PSA- okej, to drugie badanie, pierwsze po rozpoczęciu trt więc następne zrobię za rok.
Lipidogram - idealny
Testosteron- 629 ng/dl, fajnie w fizjologicznych widełkach ale raczej w górnym zakresie.
SHGB- dosyć nisko więc wg czata, dostępny testosteron dla organizmu wysoko.
Miałem ostatnio wysoki estradiol i czort wie czemu, ale chyba to już ogarnąłem i zbadam go za 3 tygodnie ponownie, ale to bez spiny.
Najważniejsze, że psychika dobrze działa na tym poziomie hormonów bo to był mój jedyny powód rozpoczęcia diagnostyki a potem terapii zastępczej testosteronem.
Jestem tutaj wobec was uczciwy jeżeli chodzi o moją pracę nad sobą, nawykami i #formatwaroża .
#zdrowie #testosteron #galaretkanomore
@AdelbertVonBimberstein Co radzisz badać na diecie niskowęglowodanowej i wysokotwarogowej?
@bori psychiatra nigdy nie zaszkodzi;)
Idę na spacer, potem wiejski. Pranie mózgu było zrobione perfect.
@bori w sumie nie wiem. Zrobiłbym te profilaktyczne badania co mają na nie teraz program. Wiem, że rodzinny da ci na morfologię, hormony tarczycy. Zadałbym na pewno stan nerek, ogólnie warto też wątrobę. Mocz.
Ogólnie dla osoby mało aktywnej niska podaż węglowodanów raczej poprawi wyniki, a białko jak nieprzesadnie czyli około 2g na kg masy ciała to nie zaszkodzi. Ja jem więcej ale mam sportowy tryb życia.
Trochę dla wszystkich mendrków mówiących, że na mojej diecie Twarogowej nabawię się problemów z nerkami, dny moczanowej albo innych dziwnych rzeczy.
@AdelbertVonBimberstein zapomniałeś o śluzie w żołądku xD
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta tej opcji jeszcze nie słyszałem xd
Cynk może pomóc lekko obniżyć estradiol.
@Enzo teraz to ja go muszę w górę podnieść.
Biorę cynk ale miałem takie 3 albo i 4 tygodnie przetrenowania, że pewnie przez to mi go podniosło.
Zaloguj się aby komentować
https://youtu.be/91O-uhbbpE0?t=8m49s
Przewinąć do 8:49
#gregdouchette #chlopskadyscyplina #odchudzanie #formatwaroża
Zablokowałem poszke za głoszenie herezji.
@AdelbertVonBimberstein - jesteśmy papieżem kościoła twarogu - więc ekskomunika.
Zaloguj się aby komentować
Wczoraj bardzo dobry trening. Progres w prawie każdym ćwiczeniu. Za każdym razem po jednym powtórzeniu dołożone. Każda seria do upadku.
Incline dumbell press - jedno z moich ulubionych- weszło ładnie już po 8 powtórzeń x30kg (w każdej ręce).
Promocja (chyba jeszcze jest) na Heavy rok za pół ceny to na próbę kupiłem.
To był mój 48 trening zarejestrowany w aplikacji. Nie liczę treningów gdy wcześniej robiłem pompki na tagu i podciąganie tylko.
In the beginning you’ll wish you were dead. You might start thinking, what’s the harm in taking a day off. But for me in order to be a strong hero, no matter how tough it was, even if I was spitting blood I never stopped. I was doing squats when my legs were too heavy to move. Even when my arms started making weird clicking noises, I kept doing push-ups. A year and a half later I started to notice a difference.
Saitama, OnePunch Man
Obecnie staram się łączyć trening siłowy 3-4 razu w tygodniu z bieganiem 3-4 razy w tygodniu znajdując gdzieś jeden dzień na aktywny odpoczynek (spacer, rower z dziećmi).
Nie ma już galaretki i nigdy nie będzie.
#galaretkanomore #formatwaroża #chudnijzhejto #odchudzanie
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Sorry za Facebooka
https://www.facebook.com/61550761996655/videos/667694322820172/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v
#samsulek #liczeniekalorii #dieta #formatwaroża
Yea boy. Moja zona juz tez nie wyrzuca
Zaloguj się aby komentować