#czytamponocach

1
91

844 + 1 = 845


Tytuł: Mocarne Mózgi

Autor: Adam Kay

Kategoria: popularnonaukowa, literatura dziecięca

Wydawnictwo: Insignis

Format: książka papierowa

Ocena: 4/10


Prywatny licznik: 18/50+ (7 książek, 4 komiksy, 2 klasyki, 5 klubowych)


Miało być 10 ciekawych biografii o osobach, które zmieniły świat na zawsze. Niestety autor napisał to po łebkach. Wygląda to bardziej na krótkie streszczenie artykułów z Wikipedii, niż ciekawe i sensowne opisanie postaci. A szkoda, bo był potencjał.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

a1d526b1-284d-481c-985a-901dc6632595
Yes_Man

@l__p Dzięki za recenzję. Wrzucam na czarną listę książek których nie warto kupować

l__p

@Yes_Man sam jej na szczęście nie kupiłem. Młody dostał pakiet 4 książek Kaya od babci :F

Zaloguj się aby komentować

802 + 1 = 803


Tytuł: Na Zachodzie bez zmian

Autor: Erich Maria Remarque

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis

Format: e-book

ISBN: 978-83-7818-287-0

Ocena: 9/10


Prywatny licznik: 17/50+ (6 książek, 4 komiksy, 2 klasyki, 5 klubowych)


Ta książka boli.


Dzięki @AndzelaBomba za zaproponowanie jej na #klubczytelniczy


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #ksiazki #czytajzhejto #czytamponocach

0480dc4c-58f5-4d35-97e6-1a1c1cd0531d
pingWIN

Ta książka boli.

Aż tak? No to jest jeszcze ekranizacja ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

l__p

@pingWIN zacząłem oglądać i jak na razie też trzyma poziom

pingWIN

@l__p Tak, jak na Netflix to nawet nie jest źle, dla mnie takie 7/10. Książki nie czytałem, ale no fajnie jest ukazana trochę inna strona wojny

Zaloguj się aby komentować

776 + 1 = 777


Tytuł: Bracia Lwie Serce

Autor: Astrid Lindgren

Kategoria: literatura młodzieżowa

Wydawnictwo: Wydawnictwo Nasza Księgarnia

Format: e-book

ISBN: 978-83-10-12705-1

Ocena: 7/10


Prywatny licznik: 16/50+ (6 książek, 4 komiksy, 2 klasyki, 4 klubowe)


Kolejny klasyk Astrid Lindgren przeczytany wspólnie z synem. Bawiłem się świetnie, a młody też dał się wciągnąć w historię. Mam jednak pewien problem z tak pesymistycznym wydźwiękiem opowieści i jej zakończeniem - moim zdaniem nie do końca pasuje ono do książki dla dzieci.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

f358fc13-722d-4b19-9426-6b475c161e7b
moll

@l__p nigdy nie lubiłam tej historii

Zaloguj się aby komentować

775 + 1 = 776


Tytuł: Tomie

Autor: Junji Ito

Kategoria: komiks

Wydawnictwo: VIZ Media

Format: książka papierowa

ISBN: 978-1-4215-9056-1

Ocena: 7/10


Prywatny licznik: 15/50+ (5 książek, 4 komiksy, 2 klasyki, 4 klubowe)


Spośród komiksów Itō, które czytałem (Gyo, Uzumaki, Tomie), ten podobał mi się najbardziej. Itō stworzył tu prawdziwy horror — każda opowieść budzi niepokój, tak jak powinna. W przeciwieństwie do Gyo, nie popadamy w absurd, a całość utrzymana jest w odpowiednim, mrocznym tonie.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #komiksy #manga #czytamponocach

ec6d4607-5b33-4477-8818-567ae6617cd5

Zaloguj się aby komentować

717 + 1 = 718


Tytuł: Dzieci z Bullerbyn

Autor: Astrid Lindgren

Kategoria: literatura dziecięca

Wydawnictwo: Wydawnictwo Nasza Księgarnia

Format: e-book

ISBN: 978-83-10-12704-4

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 14/50+ (5 książek, 3 komiksy, 2 klasyki, 4 klubowe)


Czytanie młodemu na dobranoc to nasz mały rytuał – i mam nadzieję, że potrwa jak najdłużej. A przy „Dzieciach z Bullerbyn” bawiliśmy się naprawdę świetnie! To niby klasyka literatury dziecięcej, ale magia tej książki nadal działa. Młody od razu się wkręcił – śmiał się z przygód bohaterów, zadawał pytania, a czasem nawet nie chciał kończyć, bo „jeszcze jeden rozdział!”.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

bac33477-a927-4001-b125-320f68e4258a
AndrzejZupa

Sam przez to nie brzebrnąłem onegdaj. Ale po latach w trasie w formie audiobooka jest super.

maly_ludek_lego

@l__p

Książka mojego dziecziństwa

Był chyba swoją drogą niedawno film o życiu Autorki. Z tego co pamiętam, to lekko nie miała.

Mr.Mars

@l__p Pamiętam. Miałem wtedy kilka lat.

Zaloguj się aby komentować

716 + 1 = 717


Tytuł: NANA

Autor: Ai Yazawa

Kategoria: komiks

Wydawnictwo: Viz Media

Ocena: 6/10


Prywatny licznik: 13/50+ (4 książki, 3 komiksy, 2 klasyki, 4 klubowe)


Dawno temu oglądałem anime, ale nie skończyłem. Postanowiłem więc wrócić do tej historii – tym razem od początku, z mangą – i dać jeszcze jedną szansę Nanom: Komatsu (Hachi) i Osaki.


Co mi się podobało:

Postacie – każda z nich jest wyrazista, z mocno zarysowaną osobowością. Nawet postacie drugoplanowe mają swoje unikalne cechy i problemy.

Początek historii – moment, w którym drogi Hachi i Nany się przecinają, ich wspólne mieszkanie, kiełkująca przyjaźń… to wszystko wciąga od razu. Szczególnie podobała mi się dynamika między nimi – zupełnie różne charaktery, które pięknie się dopełniają.

Wielowymiarowe spojrzenie na miłość – Ren i Nana, Hachi i Takumi, Reira i Takumi, Yasu i Nana… Każda z tych relacji jest inna, ma swój ciężar emocjonalny i pokazuje różne oblicza miłości – tej namiętnej, bolesnej, platonicznej, przyjacielskiej, niedojrzałej i tej dojrzałej.


Co mi zgrzytało:

Kreska – styl Yazawy ma swój urok, lecz przy większej liczbie postaci łatwo się pogubić. Niektóre wyglądają zbyt podobnie i trzeba się nieźle skupić, żeby połapać się, kto jest kim.

Zagmatwana fabuła – z czasem relacje między bohaterami stają się tak złożone i emocjonalnie poplątane, że łatwo stracić orientację co się dzieje.

Hachi jako postać – z początku jest to impulsywna i romantyczna dziewczyna, która ma niezdrowe relacje z mężczyznami. Niestety… nie przechodzi większej przemiany, a szkoda, bo był w tym duży potencjał.

Zakończenie – nie daje satysfakcji. Czułem, jakby historia została po prostu przerwana, a nie domknięta. Dużo wątków pozostaje niedopowiedzianych.


„NANA” to mieszanka emocji, świetnie wykreowanych postaci i dramatycznych relacji. Ale też historia, która z czasem traci rytm i nie do końca spełnia obietnice, jakie daje na początku. Mam bardzo mieszane uczucia.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #manga #czytamponocach

04bb11d2-fca5-405e-bc70-3213bdad99aa
nbzwdsdzbcps

@l__p Też cenię „NANĘ” właśnie za to, że postacie miały swoje wady, decyzje, które trudno zrozumieć, ale dzięki temu wydawały się prawdziwe. Mimo że manga i anime pozostały niedokończone (anime nawet bardziej) to zostawiły we mnie silne emocje. Kreska rzeczywiście była staroświecka w obu ale i tak to jest tytuł z jakim warto się zapoznać.

Zaloguj się aby komentować

633 + 1 = 634


Tytuł: Gyo

Autor: Junji Itō

Kategoria: komiks

Wydawnictwo: Viz Media

Format: książka papierowa

ISBN: 978-1-4215-7915-3

Ocena: 5/10


Prywatny licznik: 12/50+ (4 książki, 2 komiksy, 2 klasyki, 4 klubowe)


Kreskę Itō rozpoznam chyba wszędzie – jego styl jest nie do podrobienia i graficznie "Gyo" naprawdę robi wrażenie.


Sama historia zaczyna się bardzo dobrze – tempo, niepokój, tajemnica… wszystko grało, a atmosfera budowała się tak, jak na dobry horror przystało. Niestety, w pewnym momencie wszystko skręca ostro w stronę absurdu. "Gyo" przypomina mi horror klasy B – z jednej strony mocno kiczowaty, z drugiej… nie mogłem przestać czytać


Główny bohater? No cóż… raczej nijaki. Ani nie irytuje, ani nie zachwyca – po prostu jest.


Podsumowując: mam bardzo mieszane uczucia.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

76c4c9d6-30da-4be4-a2c9-897e21a80d4d

Zaloguj się aby komentować

632 + 1 = 633


Tytuł: Myszy i ludzie

Autor: John Steinbeck

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Format: e-book

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 11/50+ (4 książki, 1 komiks, 2 klasyki, 4 klubowe)


Prosta historia, która mnie urzekła. Aż nie mogę się doczekać naszej dyskusji na #klubczytelniczy


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #ksiazki #czytamponocach #czytajzhejto

060eb322-e180-4510-a8e9-f20fb58fa81f
splash545

@l__p dziś zacząłem czytać.

SuperSzturmowiec

nie czytałem ale film rewelacyjny

pingWIN

@l__p 2 tygodnie, może zdążę przeczytać...


Z ciekawości - ile średnio zajmuje wam przeczytanie 100 stron książki powiedzmy lub po prostu tej książki (120 stron) w takim spokojnym tempie bez pośpiechu? Lubimyczytać niby ma jakiś tam przelicznik, ale nie wierzę, że przeczytam to w 2 godziny

l__p

@pingWIN akurat na spokojnie to czytałem w 4 wieczory po 15-30min

pingWIN

@l__p Dzięki. Postaram się ją przeczytać mierząc czas, ciekawe ile mi wyjdzie. Obstawiam ponad 3h, ale zobaczymy

Zaloguj się aby komentować

559 + 1 = 560


Tytuł: Solo leveling

Autor: Ch'ugong

Kategoria: komiks

Wydawnictwo: Yen On

Ocena: 7/10


Prywatny licznik: 10/50+ (4 książki, 1 komiks, 2 klasyki, 3 klubowe)


Na Solo Leveling natrafiłem przypadkiem na YouTube i tak mnie wciągnęło, że obejrzałem anime… no i przepadłem. Kiedy już nie miałem więcej odcinków do obejrzenia, postanowiłem sięgnąć po komiks. A raczej webtoon


Co mi się podobało?

Format – przystosowanie do czytania na telefonie to świetna sprawa.

Styl narracji – szybka akcja, bez zbędnych dłużyzn. Świat jest rozbudowany, ale nie przesadnie, co dobrze pasuje do tego typu historii.

Grafika – cud, miód i orzeszki! Ilustracje są naprawdę świetne, dynamiczne, pełne detali.


Co mi się nie podobało?

Schematyczność – typowy problem narracji „od zera do bycia OP”. Po każdym pokonanym przeciwniku pojawia się coraz silniejszy wróg, potem jeszcze silniejszy… i w pewnym momencie robi się to przewidywalne i nużące.

Brak głębi postaci – Sung Jin-Woo to absolutny dominator, ale niestety, reszta bohaterów jest tylko tłem. Nie ma tu większego emocjonalnego rozwoju, dylematów moralnych ani realnych konsekwencji jego czynów.


#bookmeter #czytamponocach #komiksy #czytajzhejto

c7f96be4-7f4c-433a-8a58-17102f30c210

381 + 1 = 382


Tytuł: Rytmatysta

Autor: Brandon Sanderson

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: Wydawnictwo MAG

Format: e-book

ISBN: 978-83-7480-612-1

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 9/50+ (4 książki, 0 komiksów, 2 klasyki, 3 klubowe)


Dawno nie czytałem czegoś, co tak bardzo przypomniałoby mi emocje z dzieciństwa, kiedy z wypiekami na twarzy pochłaniałem Harry’ego Pottera. “Rytmatysta” totalnie mnie wciągnął – zarwałem pół nocy, żeby go dokończyć!


Co mi się podobało?

Akcja – dynamiczna i angażująca, przez co ciężko się oderwać.

Bohaterowie – Joel i Melody to świetnie napisane postacie, a ich relacja jest naturalna i pełna chemii. Na plus brak sztucznego wątku romantycznego!

System magiczny – Kredowce, linie życia, okręgi ochronne – wszystko ma sens i jest dobrze przemyślane.


Co mi się nie podobało?

Światotwórstwo – momentami wydawało się leniwe. USA jako archipelag wysp, Kredowce w Nebrasku… Wolałbym już osadzenie akcji w naszym świecie.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #ksiazki #czytajzhejto #czytamponocach

9344a07a-3c9f-4dfa-827b-57dc5abd9a9a
WujekAlien

Mega mi się podobała ta książka, cały czas czekam na drugi tom :(

Zaloguj się aby komentować

334 + 1 = 335


Tytuł: Doktor Jekyll i pan Hyde

Autor: Robert Louis Stevenson

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Fundacja Nowoczesna Polska

Format: e-book

ISBN: 978-83-288-6311-8

Ocena: 6/10


Prywatny licznik: 8/50+ (3 książki, 0 komiksów, 2 klasyki, 3 klubowe)


Kolejna pozycja na #klubczytelniczy Ciekawa


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

78e34911-e7d2-4ae2-aeb7-ce2ce8aee4d9
HardyKosciej

Zobaczyłem "Jekyll" i "Hyde" i w głowie od razu jedno skojarzenie

https://www.youtube.com/watch?v=tfIZKRdXKks

Zaloguj się aby komentować

333 + 1 = 334


Tytuł: Złodziej Czasu

Autor: Terry Pratchett

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Format: książka papierowa

ISBN: 978-83-8234-085-3

Ocena: 6/10


Prywatny licznik: 7/50+ (3 książki, 0 komiksów, 2 klasyki, 2 klubowe)


Pratchett to jak zawsze wielka dawka absurdu i humoru, jednak Złodziej Czasu nie przypadł mi aż tak do gustu, a wszystko przez to, że mi się strasznie dłużyło. Przemęczenie w lutym też tutaj nie pomogło, a i pewnie jakiś mnich mi czasu podkradł…


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

52511017-818b-4126-ade8-edb00a4a0805
Mr.Mars

@UmytaPacha @moll Pan Pratchett byłby dumny z waszego odkrycia.

Zaloguj się aby komentować

198 + 1 = 199


Tytuł: Glutologia: jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym   chorobom

Autor: Adam Mirek

Kategoria: popularnonaukowa, literatura dziecięca

Wydawnictwo: Znak Emotikon

Format: książka papierowa

ISBN: 978-83-240-9991-7

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 6/50+ (2 książki, 0 komiksów, 2 klasyki, 5 klubowe)


Zarąbista książka dla dzieci. Czytałem z młodym (lvl 8 ) i byliśmy zachwyceni. Było śmiesznie, było ciekawie i młody nauczył się co nieco. Czego to więcej chcieć?


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytamponocach #ksiazki #czytajzhejto

1f8a4ae2-03e1-48e3-b1c7-cf18bb8154b7
informatyk

Lvl  to bardzo dobry lvl.

l__p

@informatyk xD już poprawiłem

pigoku

@l__p jeżeli leżą wam książki w takim klimacie to polecam Gęby dzioby i nochale a druga Pupy ogony i kuperki. No i oczywiście Czy to pierdzi 😁

l__p

@pigoku dzieki za polecajki, aktualnie czytamy “Dexter Procter. 10-letni doktor” Adama Kaya 😁

l__p

@Felonious_Gru da radę

Zaloguj się aby komentować

197 + 1 = 198


Tytuł: Piknik na skraju drogi

Autor: Arkadij Strugacki, Borys Strugacki

Kategoria: fantasy, science fiction

Format: e-book

Ocena: 4/10


Prywatny licznik: 5/50+ (1 książka, 0 komiksów, 2 klasyki, 5 klubowe)


Książka o niczym. Gdyby nie #klubczytelniczy to byłby DNF.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytamponocach #ksiazki #czytajzhejto

c1d9de48-25d6-4b17-a1fc-7585766b3436
splash545

@l__p no pacz, mi się podobała

Cerber108

Ale po co taki wpis? "Książka o niczym" i tyle go widzieli.

Kronos

Książka to klasyka SF, dała początek całemu universum z grami, filmami i komiksami, określenia jak stalker przeszły do języka potocznego, tłumaczona na 30 języków. No ale każdy ma swoje gusta, mnie się podobała ale tobie nie musi.

Zaloguj się aby komentować

117 + 1 = 118


Tytuł: Bachantki

Autor: Eurypides

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Fundacja Nowoczesna Polska

Format: e-book

ISBN: 978-83-288-3204-6

Ocena: 5/10


Prywatny licznik: 4/50+ (1 książka, 0 komiksów, 2 klasyki, 1 klubowa)


Powiem szczerze, nie podobało mi się. Ogólnie dramat opowiada o początkach kultu Dionizosa i jego konflikcie z Penteusem. Urażone ego boga i jego nieuznanie przez władcę Teb doprowadza do tragedii - Agawe, matka Penteusa, nieświadomie go morduje.  


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytamponocach #czytajzhejto #ksiazki

96a8c7ac-ba70-48f9-a070-730cb8edfc0a
vredo

@l__p na obrazku @UmytaPacha bawiąca się z chłopakami, jaka uśmiechnięta

Zaloguj się aby komentować

116 + 1 = 117


Tytuł: Medea

Autor: Eurypides

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Fundacja Nowoczesna Polska

Format: e-book

ISBN: 978-83-288-3207-7

Ocena: 7/10


Prywatny licznik: 3/50+ (1 książka, 0 komiksów, 1 klasyk, 1 klubowa)


"Medea" Eurypidesa wywołała u mnie mieszane uczucia. Silna postać kobieca, która nie wpisywała się w typowe schematy, to trzeba przedstawić ją jako szaloną!


Medea dla Jazona zdradza swoją rodzinę i opuszcza ojczyznę. W zamian oczekuje jedynie lojalności i miłości. Jazon natomiast postanawia ją zdradzić i związać się po latach z koryncką księżniczką. Urażona duma i chęć ukarania Jazona jest tak silna, że ból jaki sobie tym Medea spowoduje jest spychany na dalszy plan. Upokorzona postanawia się zemścić i morduje króla Koryntu, nową żonę Jazona oraz swoje dzieci.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytamponocach #ksiazki #czytajzhejto

a3194aff-059b-4a63-a596-948561225867

Zaloguj się aby komentować

60 + 1 = 61


Tytuł: Przemiana

Autor: Franz Kafka

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Masterlab

Format: e-book

Liczba stron: 70

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 2/50+ (1 książka, 0 komiksów, 0 klasyków, 1 klubowa)


Myślałem, że to będzie łatwa i prosta lektura, a dostałem coś całkowicie odmiennego. To będzie ciekawa dyskusja na pierwszym spotkaniu Kawiarenkowego Dyskusyjnego Klubu Czytelniczego xD


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

c5736aba-394f-475e-aeed-069ded32c53e
ErwinoRommelo

Ehhh przepiekna ksiazka.

Zaloguj się aby komentować

45 + 1 = 46


Tytuł: Wiedźmikołaj

Autor: Terry Pratchett

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Format: książka papierowa

ISBN: 978-83-8234-006-8

Liczba stron: 310

Ocena: 7/10


Prywatny licznik: 1/50+ (1 książka, 0 komiksów, 0 klasyków, 0 klubowych)


Pratchett to mistrz absurdalnego i typowo brytyjskiego humoru. W Wiedźmikołaju nabijamy się m.in. z konsumpcjonizmu, świąt Bożego Narodzenia czy wykwintnych restauracji (dania z butów i błota FTW xD).


Ktoś chce zabić Wiedźmikołaja i płaci za ta grube miliony. Zadania podejmuje się pan Herbatka z Gildii Skrytobójców. Śmierć przejmuje (tymczasowo) jego obowiązki, a Susan zabiera się za rozwiązanie zagadki, co stało się z prawdziwym Wiedźmikołajem. W międzyczasie magowie starają się rozwiązać zagadkę pojawiających się nowych bóstw (jak np. gnom kurzajka xD).


Ubawiłem się czytając tę książkę Polecam każdemu


P.S. Śmierć obdarowujący małą dziewczynkę mieczem jests chyba najlepszą sceną


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach #uuk #terrypratchett

f45d36e1-4722-4165-9fe7-2cb99ca661a1
aed53afa-4da4-487e-9b61-ab56a3f2da85
Zielczan

@l__p to był mój pierwszy Praczet i mam do tej książki sentyment z tego powodu

Zaloguj się aby komentować

1234 + 1 = 1235


Tytuł: Run Faster from the 5K to the Marathon.

Autor: Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Kategoria: poradnik, sport

Wydawnictwo: BROADWAY BOOKS

ISBN: 978-0-7679-3020-8

Ocena: 8/10


Prywatny licznik: 55/52 (41 książek / 14 komiksów)


Jako nowy biegacz postanowiłem przeczytać coś, co pozwoli mi być lepszym tuptaczem. Szybkie googlowanie i znalazłem tę pozycję i powiem wam, że się nie zawiodłem. 


Autor przedstawia swoją filozofię treningową biegania adaptacyjnego (eng. adaptive running), które opiera się na poniższych zasadach:

1. Celem treningu jest stymulacja konkretnego zestawu adaptacji fizjologicznych, które są potrzebne do osiągnięcia maksymalnej wydajności w szczytowym momencie wyścigu.

2. Programy treningowe muszą być dostosowane do indywidualnych mocnych i słabych stron, potrzeb i celów każdego biegacza.

3. Indywidualne harmonogramy treningowe muszą być dostosowywane codziennie, w oparciu o reakcję biegacza na ostatni trening i wszelkie inne czynniki, które mogą mieć wpływ na gotowość biegacza do zaplanowanego treningu.

4. Biegacz musi dostosowywać swój trening z sezonu na sezon, z roku na rok, w odpowiedzi na efekty ostatnio ukończonego cyklu treningowego, aby stymulować dalsze pozytywne adaptacje.


Niby nic odkrywczego, jednak dla mnie było to bardzo otwierające oczy. Autorzy przedstawiają metody treningowe, rodzaje treningów, przykłady, itd. abyśmy sami mogli ułożyć swój idealny plan treningowy. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione i opisane. Polecam!


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #bieganie #czytajzhejto #ksiazki #czytamponocach

9000f199-482c-4052-b24c-aa0bc26d1b4a
slawek-borowy

ciekawe, teraz się zastanawiam na miłe to jest zbieżne z planami treningowymi od garmina, bo one mają się niby dostosowywać do tego jak mi idzie, ale w praktyce to mam wrażenie że czasem chcą mnie zabić 😅

l__p

@slawek-borowy tutaj masz przykładowe plany treningowe na 5 i 10K (tylko kilka pierwszych tygodni) dla średniozaawansowanych biegaczy.

1cc41f38-d3eb-484c-8006-6e34daff56e8
1c7f127d-c11f-43bc-9ef4-3df7bfdc7cea

Zaloguj się aby komentować

1233 + 1 = 1234


Tytuł: Alcibiades [w Lives of the noble Grecians and Romans by Plutarch]

Autor: Plutarch

Kategoria: historia, biografia

Wydawnictwo: Project Gutenberg

Ocena: 6/10


Prywatny licznik: 54/52 (40 książek / 14 komiksów)


Alkibiades był najbardziej barwną postacią z dotychczasowych żywotów Plutarcha jakie przeczytałem. Był jak chorągiewka na wietrze Strateg, który pomagał Atenom w wojnach i przyczynił się do wyprawy na Sycylię. Został oskarżony o świętokradztwo i uciekł do Sargos, pomagał Sparcie i zbałamucił Spartańską królową xD Z tego powodu znów musiał uciekać. W obliczu zagrożenia Persji uzyskał przebaczenie Ateńczyków. Po kilku latach wojny znów popadł w niełaskę i musiał uciekać. Został zamordowany na rozkaz Sparty.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter #ksiazki #czytamponocach #czytajzhejto

1bc7bac8-7645-4c62-8ab4-d8135911df67

Zaloguj się aby komentować