@e5aar będę "wisiała" cisnę dalej, pewnie dam znać pod koniec roku czy cel został osiągnięty!

A może jak zastosuję wszystkie wskazówki od komentujących to uda się nawet szybciej

@tyci_koks na czym się podciągasz? Ja uwielbiałem się podciągać ale miałem wysoko drążek. Musiałem do niego podskoczyć i jak zwisałem to nie dotykałem ziemi. Podciągnięcia były pełne i satysfakcjonujące.

@Kubilaj_Khan na siłowni, najczęściej na tych uchwytach na bramie - biorę sobie step, skrzynkę albo coś innego pod nogi. W innym przypadku również nie dosięgam - nie byłabym również w stanie doskoczyć.

Elegancko, domowa siłownia to jest to. Nie tracisz czasu na dojazd na siłkę i nie musisz się przepychać z innymi na swoją maszynę do ćwiczeń.

@_hdvn w jednym z podcastów Huberman Labs było o tym, że trening wieczorem negatywnie wpływa na głęboką faze snu. Stąd moje pytanie/zdziwienie.

@wwwho obecnie chodzę spać w okolicach 6 rano więc nie czuję żadnych negatywnych skutków.

Ciśnij kumplu