@_hdvn co na głośniku wariacie?

@_hdvn samo sie nie zrobi

tak przed snem trening?

@Kyr_Kaw Pozwalam YouTube'owi zarządzać, odpalam tę automatycznie generowaną "my playlist" i czasami coś nowego zaciągnie i jest fajnie.

@BillyFuckboy Się wie

@wwwho Część mojej walki psychologicznej z własnym lenistwem. Nieważne jak bardzo jestem zmęczony muszę zrobić trening.

@_hdvn w jednym z podcastów Huberman Labs było o tym, że trening wieczorem negatywnie wpływa na głęboką faze snu. Stąd moje pytanie/zdziwienie.

@wwwho obecnie chodzę spać w okolicach 6 rano więc nie czuję żadnych negatywnych skutków.

Ciśnij kumplu