Zdjęcie w tle

Społeczność

Bieganie

82

Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

473,73 + 6,18 + 14,51 = 494,42


nie wiem czy dobrze dodałem wpis, ale chyba powinno być git


Dzisiaj były wątpliwości czy wybrać się na bieg TBP (totalny brak przyczepności), ale ostatecznie poszedłem, było super i siadła prawie 15tka.


Także polecam i pozdrawiam


Piotr Fronczewski


#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

Jakiś czas temu podczas robienia podbiegów udało mi się ustrzelić takie zdjęcie. Lubię je ( ಠ ͜ʖಠ)


#bieganie #zima #tworzczoscwlasna #fotografia

472f2bdb-34a1-45ed-9c8b-bcddfdd7b0ba

@m_m i weź mi powiedz skąd tu motywację brać do biegania po śniegu? Dzisiaj miałem nieprzyjemność 18k po śniegu zrobić i myślałem przez cały ten czas że nic głupszego w tym roku jeszcze nie robiłem.

@JanPapieszPionty u mnie działa wyznaczenie konkretnego celu (zawodów) w połowie roku. Sezon zaczynam od listopada i nie ma żadnego odpuszczania - śnieg, ulewa, brak chęci… Lecimy z tym ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@m_m ehh napisałem komentarz i mi skasowało Myślałem że masz jakiś sposób na ten śnieg, bo z nieodpuszczaniem to też mam problem co najwyżej w drugą stronę - czyli nigdy

Zaloguj się aby komentować

Pierwszy zaplanowany bieg w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Poszło zaskakująco dobrze, został zapas i bez problemu mogłem chodzić kolejnego dnia!


419,47+4,01=423,48


#sztafeta

5e688a87-aa59-4900-97ed-642266db08bb

@Seneka_Sredni Bogacz :), ja mam Ankery Soundcore Q30, stwierdziłem że za szybko niszczę słuchawki żeby wydać prawie kafla na nie.

@Fulleks Ja je już katuje 3 lata praca+czas po pracy, więc można chyba uznać że są coś pancerne. Chyba że będzie się nimi rzucać po ścianie, wtedy to pewnie nie xD

@Seneka_Sredni siema poproszę Cię o dodanie kolejnego wpisu z tymi tagami, ale w spolecznosci Sztafeta, będzie porządek większy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

394,72 + 11,29 = 406,01


Po wczorajszych opadach i przymrozku dzisiejsza runda w twardym śniegu dała się we znaki. Kilka km przecierania weszło w nogi a oblodzony śnieg elegancko wbijał się w piszczele


#sztafeta #bieganie

98ec32b1-ac0e-4314-928e-7afd43bedad4

@robert-zabel Witam tego całkiem śnieżnego dnia! Mam nadzieję, że będzie on lepszy niż poprzedni! (✿❦ ͜ʖ ❦)

Zaloguj się aby komentować

Dziś z rana po śniegu, zanim zamieni się w błoto — trochę już było, ale skarpetki wodoodporne się sprawdziły. Polecam


371,8 + 8 = 379,8


#sztafeta #bieganie

f385edf9-29ab-4eb5-8aa3-02f6c36f1fbd

@ThePX nie wiem czemu ale mi jakoś nigdy nie przeszkadza bardzo jak mam mokre nogi. Nieprzyjemny jest moment jak przemaka, ale potem nogi w tej wilgoci się zagrzeją i nie jest źle.

@kalimer Racja, najgorzej jak ostygną i wtedy ponownie je zagrzać jest bardzo ciężko. Dlatego nienawidzę dłuższych postojów jak pizga

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Dziadki przyjechały do dzieciaków na występ i wczoraj dość długo posiedzieliśmy, więc z rana lekka baza na podtrzymanie.


343,69 +7,11 = 350,80


#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

Ludzie są po⁎⁎⁎⁎ni. Na przykład ja dzisiaj wyszedłem z domu o 5:50 żeby dobiec na 7 na przełecz i stamtąd z kolegą wejść na Ślęże i z niej zejść, a potem biegiem do domu. Wszystko to po to żeby nie zobaczyć absolutnie nic ze szczytu, wpaść w kałuże, pogubić drogę po ciemku i zastanawiać się czy ten ból kolana to już kontuzja. Jednym słowem było warto. W sumie 25km i 789 m przewyższenia według #strava a 1931 m według #garmin. Teraz pytanie której apce wierzyć.


#bieganie

8b11d186-1397-4e74-9b63-e0740b1f8d9f

Zaloguj się aby komentować

I zamiast prawilnie leżeć pod kołderką zachciało mi się biegać w śniegu ( ͡o ͜ʖ ͡o)


Uwielbiam biegać po ćmoku w śniegu jak pada z nieba gęsto, trochę ślisko ale było w pytę.


Polecam.


Piotr Fronczewski


#bieganie

63473204-5763-4bf1-88b7-fce1ef96d320

@Zly_Tonari ja odpuściłem śnieg i pobiegałem na bieżni i teraz żałuję. Mogło być tak pięknie... W zamian pójdę z łopata odśnieżać

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Brakujące dystanse od początku roku.


312,97 + 5,73 + 6,21 + 2,41 = 327,32


#sztafeta #bieganie


Jednocześnie ankieta - czy zrobić społeczność sztafeta na wpisy? Plusy widze takie, ze wszystko jest w jednym miejscu i nie zagraca społeczności bieganie, która może pozostać wtedy na dyskusje. Jeśli chcemy pokazać post w bieganie to można uzyć tagu. Minusów nie widzę, ale poznam zdanie z chęcia.

Zielczan userbar

Czy robimy społeczność Sztafeta?

17 Głosów

@scorp no właśnie też tak myślę - teraz jest mało ludzi, ale możliwe, że się rozpędzimy i będzie dużo wpisów i wtedy nie będzie sensu korzystać ze spolecznosci bieganie, bo co drugi wpis to wpis od sztafety i i tak bedzie trzeba sprawdzac tagi

 no właśnie też tak myślę - teraz jest mało ludzi, ale możliwe, że się rozpędzimy i będzie dużo wpisów


@Zielczan na Hejto jest dziesięć razy więcej wpisów pod tagiem sztafeta przez ostatnie dwa dni niż na wykopie xD

Zaloguj się aby komentować

306,93+6,04=312,97


Cel 100 km w styczniu jest dla mnie ambitny, bo jak dotąd rekordowy miesiąc to było ok. 60. Zaczynam to odczuwać ale już końcówka ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ


#bieganie #sztafeta

@minaret mi zostało 38km, bo pierwszą część stycznia miałem ciężką. Trochę absorbujących prywatnych spraw. Ale gonie i walczę o 100km 4 miesiąc z rzędu. Zostały mi z 4 dni biegania więc myślę, że dam radę

Zaloguj się aby komentować

291,92 + 15,01 = 306,93


W sumie pierwszy raz zapisuje się do sztafety. Jak coś robię źle, plis dajcie znać. Robicie to jakimś skryptem?


Bieganie z samego rana, w środku lasu zaczal się rozładowywać akumulator w latarce, więc trzeba było się troszkę spiąć docelowo takim tempem chciałbym półmaraton przebiec

2ca66364-be28-4a9b-a897-4babe6562957

@Exodus30 zacząłem biegać w zeszłym roku i to też nie jakoś regularnie. Ale pierwsze 5km to było jakieś 25.30 i płuca na zewnątrz

@minaret @mati dzięki! 3 tydzień biegania po prawie miesięcznej, chorobowej przerwie. Łapie świeżość w końcu i czuć że biega mi się dużo lepiej niż jeszcze nie dawno.

Zaloguj się aby komentować

286,91 + 5,01 = 291,92


Dobry dzień,


dzisiaj mało kilometrów, ale dosyć intensywnie.


W komentarzu zostawiam jakieś wykresy sporządzone w sposób PROFESJONALNY ( ͡° ͜ʖ ͡°) , w paint'cie.


#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

afc8061b-c73a-409a-853c-a0d619870f12

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

264,91 + 4 = 268,91


zapomniałem się zapisać do sztafety.


Już to naprawiam


Jaki dystans biegu? Cel ustalony?


#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

Udało się, 4 km zaliczone wiem, że dystans mały, ale będzie lepiej. Sumarycznie to już 16 km w tym roku. Jak by było tak stale, to bym się cieszył.

@minaret miałem przestój, bo po covid po prostu nie dawałem rady. Teraz czuję, że wracam do formy. W najlepszym czasie biegałem 2 x 10 km tygodniowo. Chciałbym wrócić do tych czasów...

Zaloguj się aby komentować

259,46 + 5,45 = 264,91


W tym biegu było chyba wszystko. Truchty, sprinty, marsze, kolka, wyplute płuca. 


Trzy wnioski: 


  1. Lapowanie z łapy jest idiotyczne xD

  2. Od lutego dobrze będzie trzymać się jakiegoś planu treningowego

  3. Brak snu daje w kość mocniej niż myślałem


Tyle narzekania, trzeba dalej pracować nad formą.


#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

dfe486c1-d6ff-48f5-8c5a-d32a3a06241b
72be8a32-a82d-4248-ae1b-22cf078f53c5

Zaloguj się aby komentować