Znacie może jakąś kreatynę którą można rozpuszczać w zimnej wodzie i nie wytrąca się od razu? Najlepiej takiej która nie jest ku⁎⁎⁎⁎ko przesłodzona jak OstroVity?
Pewnie będzie ciężko. Nie cierpię pić kreatyny na ciepło. Ostatnio przestawiłem się na kreatynę w pastylkach, co prawda są wielkie i trzeba ich sporo, ale nie ma z nimi tyle pitolenia.
I przy okazji gorąco odradzam kreatyny firmy OstroVit.

Brzoskwiniową jeszcze od biedy da się wypić, z dużą dawką cytryny, ale mango to syf a arbuzowa to taki sztuczny smak że się rzygać chce.


#suplementy #kreatyna #hejtokoksy

065b4907-129a-44ba-9662-479e3b5ec633
Opornik userbar

Komentarze (22)

@starszy_mechanik Najlepiej to wrzątek wlewasz do gęby i tak rozpuszczasz i wtedy to połykasz. Jak prawdziwy facet.

@MJB no poważnie mówię nie wiem po co uszczypliwości. Kreatyna fatalnie rozpuszcza się w wodzie, więc po co się męczyć? Ciach łyżeczkę i popić. Od zawsze tak robię

@MJB niepotrzebny żart. Kreatyna przyjmowana na sucho to bardzo popularna metoda. U niektórych ludzi w połączeniu z wodą powoduje dolegliwości żołądkowe, a na sucho tego efektu już nie ma. No i imo kreatyny są po prostu niedobre w połączeniu z wodą.

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Mnie bawił, więc potrzebny.

@starszy_mechanik W sumie nigdy tak nie przyjmowałem, stestuję następną porcję.

@Opornik te smakowe to sobie można w rzyć wsadzić, tak samo jak smakowe białko. Absolutnie obrzydliwe, sztuczne aromaty - lepiej samemu doprawiać.


Ja pije naturalną, rozpuszczam w 50ml gorącej wody (okolo 70° - taka płynie mi z kranu) a potem dolewam zimnego soku.


Jak idę na rower, to w bidonie rozrabiam sobie izotonik i dorzucam miarkę kreatyny. W dużej objetości i wytrzęsiona na wertepach w całości się rozpuszcza.

@cweliat boiler jest umieszczony jakiś metr od kranu i grzeje do 75 stopni - jeśli jakaś bakteria jest w stanie się tam namnażać to trudno - zasługuje na życie xD

@Opornik kreatyna slabo rozpuszcza sie w wodzie, musisz zwiekszysc ilosc wody albo syp 2x po pol miarki i pij na 2 razy.

Zaloguj się aby komentować