Z korzyści wolnego weekendu to można się wyspać, budząc się samemu z siebie o 4:55 (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
Chyba już wiem, czemu starzy ludzie są zawsze na chodzie od samego rana
#zalesie #gownowpis
Z korzyści wolnego weekendu to można się wyspać, budząc się samemu z siebie o 4:55 (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
Chyba już wiem, czemu starzy ludzie są zawsze na chodzie od samego rana
#zalesie #gownowpis
Zaraz tam na chodzie. Nie śpią od rana, ale z tym chodem to najpierw trzeba garba wyprostować, tabletki wziąć, kota ogarnąć i dopiero na Hejto.
@bori daj spokój, młody znowu wstał o 5tej
@peposlav Szynkę mu daj
@bori myślisz, że to pomoże?
@peposlav jak nie zje to możesz sam zjeść
@bori To nie jest zła opcja wstawać razem ze słońcem.
@milew Jak się idzie spać ze słońcem to tak.
@bori ja już staram się kłaść zawsze tak jakbym miał iść do pracy, bo i tak się obudzę 5-6. Najgorzej jak chce sobie posiedzieć i położę się później, to i tak się budzę przed 6, nawet jak to będzie 4h snu.
@splash545 Mam tak samo, pojebane co nie?
@splash545 Zegar biologiczny to dziwka
@vredo organizm się przyzwyczaja do wszystkiego, co zrobić.
@splash545 Jesteśmy niewolnikami
@vredo @splash545 @bori dobre małpy, wytresowane małpy. W ZOO to chociaż banana dają, a ty polaku robaku zapierdalaj aż padniesz.
Ale hej, przynajmniej wiemy że wpisy o #stoicyzm wrzucasz od serca, a nie ze skryptu ustawionego z timerem
@Opornik Nie jestem małpom! Jestem robakiem!
Chuju!
@Opornik siedząc z rana na kiblu przeglądam cytaty i kminie co wrzucić.
@splash545 ciekawe czy kiedykolwiek się pierdolnąłeś i wrzuciłeś to samo 2 razy.
@vredo
@Opornik oczywiście, że tak. Świadomie robię teraz rundę drugą z cytatami z Listów moralnych, które wrzucałem półtorej roku temu.
No a tak przez przypadek, to nie ma takiej możliwości, bo wszystko sobie zaznaczam w notesiku na telefonie, że wrzucałem, albo że wrzuciłem już po raz drugi.
Zimą kiedy rano jest ciemno to jeszcze nawet jestem w stanie pospać, ale teraz już nawet nie muszę budzika nastawiać.
@bori Przynajmniej można sobie posiedzieć na kanapie w spokoju
@GazelkaFarelka Ja chcę na wieś
@Opornik a to tylko na wsi są kanapy?
@GazelkaFarelka niby nie, na działce też mam i sobie ostatnio przesiaduję, ale to jednak nie to samo.
Może po prostu się stęskniłem, kiedy ja byłem, w grudniu? Bleargh.
@bori Akurat dobra godzina żeby zmyć podłogi, wytrzepać dywan, ugotować obiad i na 6 do kościoła.
@bori u mnie pobudka 6:10 nie jest źle można pokręcić godzinę na rowerku stacjonarnym przed śniadaniem
Jak ja się cieszę, że nie mam tego problemu. Młody już nie jestem.
@bori można oszukać zegar biologiczny mocnym światłem. Ok 1k lumenów przez 15-20 minut. Jeżeli normalnie wstajesz 5-6, a światło ograniczasz od 18, a chcesz wstać 2h później, to mocne światło trzymasz do 20. Jest taka appka Lux, która mierzy siłę światła padającą na sensory telefonu. Może być przydatna, jeżeli nie masz żadnych okularów\lamp do zmiany rytmu dobowego i nie wiesz czy masz jakieś światła o odpowiedniej mocy.
Do tego jak spodziewasz się wczesnego wybudzenia, to dobrze mieć na takie wypadki długo uwalnianą melatoninę. To zazwyczaj jej mniejsza ilość na starość sprawia, że ludzie wcześniej się budzą.
Zaloguj się aby komentować