Tag do blokowania moich codziennych wysrywów #pzblog będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:

Kilokalorie - 2635

Węgle - 247

Tłuszcz - 83

Białko - 222

Błonnik - 43

Ilość kroków 19777

Trening: odbyty

Ho ho udało się dziś przebić cel kaloryczny, wystarczyło wrzucić bułeczkę do jadłospisu. Dużo dobrych tłusczy dziś z awokado jak i błonnika z owsianki.

Nie mam problemu z regularnymi treningami, z trzymaniem makro, ale k⁎⁎wa człowiek by sie napił #przegryw