Dyskusja użytkownika Yes_Man

@bori martwy ciąg xd

Mówiłem Ci @AdelbertVonBimberstein, nekrofilia jest zakazana, nie propaguj jej

@AdelbertVonBimberstein a wiesz, że mi pomagało?

nieduże obciążenie i mocno w technikę

tylko głupi jestem, że mi się odechciało

@bori jeszcze raz wrzucę, działały

https://www.youtube.com/watch?v=DJ7Xb5a_f4M

@skorpion z martwym jest ten problem, że ciężko zachować wewnętrzny balans i nie lecieć na ego. Dlatego też odpuściłem sobie takie ćwiczenia, a nadal mnie pytają czasami ile na klatę biorę. Kurde nie wiem bo nie robię płaskiej, nie robię ciągów i bardzo rzadko przysiady chociaż je lubię. A nikogo nie obchodzi ile bierzesz w incline dumbell press albo w lateral raises xd i dobrze bo ćwiczę na hipertrofię a nie na siłę.

@bori Zakazane dopóki cię nie złapią.

@AdelbertVonBimberstein mogę ćwiczyć w każdym momencie bez świadków (nikt mi nie gada :P), ale mi się nie chciało.

chyba się znowu muszę zmotywować, bo niedługo pogoda na rowerek się skończy.

@bori xDD

@bori zacznę od basenu i biczy wodnych, ćwiczenia wjadą jutro

@skorpion znam ten zestaw, kiedyś ćwiczyłem - rzeczywiście pomagały