@cebulaZrosolu pierwszy raz od roku a rok temu pierwszy raz na siłce skąd wiedziałeś?

@TwojStaryJeSuchary no bo jak się ćwiczy regularnie to nie ma domsów (zakwasów tak zwanych)

Przekornie powiem, ciesz się póki są bo czujesz, że rosniesz xD później już tak nie będzie

@Half_NEET_Half_Amazing do czasu aż nie wyrzeźbisz brzucha. Wtedy potrafi boleć długo.

@Half_NEET_Half_Amazing albo FBG, nic nie boli tylko co najwyżej swedzi

@Half_NEET_Half_Amazing domyślam się co

to ale wygooglam i tak. W trybie prywatnym

@NatenczasWojski hmmmm

@AdelbertVonBimberstein - tylko dupa innych

@AdelbertVonBimberstein a jesteś po 40? XD

@zjadacz_cebuli moze mentalnie a tak to mlody byk to i zasuwa gruby tonaz

@zjadacz_cebuli zbliżam się

@AdelbertVonBimberstein no a op już po więc wie więcej od nas xD

@zjadacz_cebuli Na pewno dłużej żyje, kwestia wiedzy jest dyskusyjna.

@AdelbertVonBimberstein gratki i spróbuję kiedyś dobić do takiego poziomu!

@AdelbertVonBimberstein słuchaj no synek…..

@TwojStaryJeSuchary sporo Twarogu musisz spożyć

@AdelbertVonBimberstein a

do tego też dojdę, na razie chce nawyk ćwiczeń zrobić potem wejdzie więcej białka w diecie

@TwojStaryJeSuchary

@jerekp no to mnie głównie motywuje