Posilek potreningowy tego typu.
Ryz 120g
Rodzyny 40g
Kura 200g
Musze jakies lepsze rodzyny znalezc, bo te jumbo z lidla to tak srednio.
#hejtokoksy #dieta #jedzenie #gotowanie
Komentarze (21)
@bartek555 zamiast ryżu dołożyłbym se białka jeszcze ale co kto lubi. Smacznego
@AdelbertVonBimberstein se doloz 😄
@bartek555 już mam przyszykowane 800g serka wiejskiego na śniadanie. Mniam mniam.
@AdelbertVonBimberstein chochla z wiadra? :D
@AdelbertVonBimberstein zamiast rodzynek wziąłbym winogrona i wypił łyka wody mniej tego dnia XD
@bartek555 normalnie łyżka. Warzyw dorzucę troszkę i sos sweet chili mój ulubiony.
Ryż z rodzynkami, odważnie
@Gepard_z_Libii nie ma tu nic odzwaznego, w ogole sie to ze soba nie gryzie. Tu wegle i tu wegle
@bartek555 Tak tylko pierdolę, bo nigdy bym nie wpadł żeby to ze sobą łączyć, ale chyba gdzieś już widziałem, a swoją drogą fajnie brzmi - ryż z rodzynkami xD
@Gepard_z_Libii ja tez bym na to nie wpadl, ale w sumie spoko polaczenie
@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....
@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....
@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....
chyba gdzieś już widziałem
@Gepard_z_Libii wiele odmian biryani łączy ryż z rodzynkami i orzechami nerkowca lub pinii, podobnie pilaw.
@boogie kurde faktycznie, jak się lepiej przyjrzałem, to widzę teraz xD
@bartek555 skojarzyło mi się z kuwetą kota, ale to pewnie z zazdrości *śluuurp* wsuwa papkę dla bobo.
@Opornik no w sumie wyglada podobnie
@bartek555 bartuś dobry ziomek, pociesza dziadziusia zębusia.
Daktyle zamiast rodzynek se weź. Dają węgle ale nie dają takiego skoku cukru we krwi czyli stabilniej.
@Lubiepatrzec kiedy ja po treningu poczebuje odrazu cukra ;)
@bartek555 tam jest tona cukru ale prawdopodobnie z powodu obecności błonnika nie wywala insuliny. Nie do końca wiem jaki jest mechanizm ale widziałem testy w internecie gdzie człowiek jadł daktyle i mierzył na bieżąco poziom cukru i mimo dużej obecności węglowodanów nie wywalało insuliny co na przykład dla mnie jest korzystne.
Zaloguj się aby komentować