Posilek potreningowy tego typu. Ryz 120g Rodzyny 40g Kura 200g Musze jakies lepsze rodzyny znalezc, bo te jumbo z lidla

@AdelbertVonBimberstein se doloz 😄

@bartek555 już mam przyszykowane 800g serka wiejskiego na śniadanie. Mniam mniam.

@AdelbertVonBimberstein chochla z wiadra? :D

@AdelbertVonBimberstein zamiast rodzynek wziąłbym winogrona i wypił łyka wody mniej tego dnia XD

@bartek555 normalnie łyżka. Warzyw dorzucę troszkę i sos sweet chili mój ulubiony.

@Gepard_z_Libii nie ma tu nic odzwaznego, w ogole sie to ze soba nie gryzie. Tu wegle i tu wegle

@bartek555 Tak tylko pierdolę, bo nigdy bym nie wpadł żeby to ze sobą łączyć, ale chyba gdzieś już widziałem, a swoją drogą fajnie brzmi - ryż z rodzynkami xD

@Gepard_z_Libii ja tez bym na to nie wpadl, ale w sumie spoko polaczenie

@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....

@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....

@Gepard_z_Libii przecież to nie sernik....

chyba gdzieś już widziałem

@Gepard_z_Libii wiele odmian biryani łączy ryż z rodzynkami i orzechami nerkowca lub pinii, podobnie pilaw.

@boogie kurde faktycznie, jak się lepiej przyjrzałem, to widzę teraz xD

@Opornik no w sumie wyglada podobnie

@bartek555 bartuś dobry ziomek, pociesza dziadziusia zębusia.

@Lubiepatrzec kiedy ja po treningu poczebuje odrazu cukra ;)

@bartek555 tam jest tona cukru ale prawdopodobnie z powodu obecności błonnika nie wywala insuliny. Nie do końca wiem jaki jest mechanizm ale widziałem testy w internecie gdzie człowiek jadł daktyle i mierzył na bieżąco poziom cukru i mimo dużej obecności węglowodanów nie wywalało insuliny co na przykład dla mnie jest korzystne.