Podzielcie się swoimi przepisami na niskokaloryczne / wysoko objętościowe / wysoko sycące posiłki.
Szukam inspiracji bo jak zjem znowu kolejną kostkę twarogu albo gotowane warzywa to zwariuje.
(Proszę o inne propozycje niż dwie główki sałaty lodowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
#hejtokoksy #dieta #redukcja
Kup błonnik na mleko. Górwno zapycha bardziej niż wygląda.
Koncepcja rozpychania żołądka jest moim zdaniem błędna. Uważam, że idealnym posiłkiem są nieprzetworzone produkty odzwierzęce - mieso, jajka, ryby, najlepiej średnio tłuste lub tłuste. Nie ma nic lepszego niż kawałek karkówki, stek czy jajecznica na maśle.
@KatowickaKryptyda Polecam bezkaloryczne galaretki KFD. Same są ok, ale jeśli ją sobie zrobisz, następnie rozdrobnisz i pomieszasz z serkiem wiejskim, to masz bardzo dobry, wysokobiałkowy i niskokaloryczny deser.
@LondoMollari Właśnie kończą mi się owoce skandynawskie i jestem zadowolony, ale smak jest jednak płaski. Będę próbował innych
@KatowickaKryptyda Same galaretki się przejedzą, bo jakby nie patrzeć, to tylko woda + aromaty. Natomiast zmieszanie z serkiem wiejskim daje bardzo dobry rezultat - dużo lepszy niż galaretka osobno + serek osobno.
@KatowickaKryptyda szakszuka + matcha z mlekiem kokosowym. Dosyc dobrze schudlam na tym w lecie
Wszystko z duza illscia blonnika. Odstawienie jasnego pieczywa i maki na rzecz pelnoziarnistych. Od tego trzeba zaczac ;)
@KatowickaKryptyda Trzy główki sałaty lodowej
@hellgihad o ty śmieszku
Gotowane warzywa i sos na bazie śmietany i czosnku.
@KatowickaKryptyda Kaszka manna z chudym mlekiem.
Zaloguj się aby komentować