Ogólnie taki puls w spoczynku na chłopa 191 cm, jeszcze grubasa 29-letniego to wporzo? Czuje się świetnie, ale gdzieś tam czytałem że jak poniżej 60 cm to za nisko.
#gownowpis #zdrowie #dieta
Chyba trochu niski XD ja mam normalnie 50 przy 173cm i 70kg i jak leżałem niedawno w szpitalu po operacji i miałem stałe 45 to pielęgniarki co chwilę przychodziły sprawdzać czy żyje bo nie widziały jeszcze takiego XD
Radziły mi ogólnie iść do kardiologa i tobie też w takim razie radzę :P lepiej zbadać takie rzeczy, ja się wybieram w przyszłym miesiacu
@Tylko_Seweryn
Kozak. Mi do 90 dobija.
Gdzieś czytałem że to 60-80 bpm to norma dla zwykłych ludzi. Jeśli jesteś aktywny fizycznie ponad przeciętną, to tętno spoczynkowe będzie niższe i to normalne
@Jarem ponad przeciętną to 30 min biegu co drugi dzien, około 10k kroków i lekki trening siłowy? Serio się pytam, bo zastanawiam się czy kardiologa nie odwiedzić xD
ponad przeciętną to 30 min biegu co drugi dzien, około 10k kroków i lekki trening siłowy? Serio się pytam, bo zastanawiam się czy kardiologa nie odwiedzić xD
@Tylko_Seweryn To jest ponadprzeciętna. Przeciętna to 1k kroków, brak treningu siłowego i brak biegania.
@Tylko_Seweryn
Zdecydowanie. Organizm mógł Ci zwolnić tempo bicia serca, bo efektywniej wykorzystuje tlen.
Ja w tym roku miałem podobnie, ale z upałami. Przez to, że w upały jeździłem na rowerze, to organizm efektywniej się chłodził. Przez co przy braku wysiłku upały nie dawały mi w kość
@Jarem zajebista rzecz
Dość niski
@Tylko_Seweryn jak dużo ćwiczę to mam nawet niższe ;)
@e5aar to widzę, ze zdania ekspertów są podzielone
Ja bym powiedział że dobre. Im niższe tym teoretycznie wyższa wydolność krążeniowa.
Jako ekspert odpowiadam, ze 60-90 to norma. Jak masz troszke nizej w spoczynku to tez ok, aczkolwiek sporo nizej moze wskazywac na bradykardie zatokowa (bo skoro grubas, to raczej nie sportowa).
@Tylko_Seweryn biorąc pod uwagę wagę to niski. Ja mam taki w spoczynku, ale naprawdę sporo kardio robię w różnej formie(w sezonie koło 400km tygodniowo rowerem), więc spodziewam się obniżenia.
@Zielczan to bukuje kardiologa xd
to dobry tętno w spoczynku, jak ćwiczysz jakieś kardio to bardzo prawidłowy, niektórzy schodzą nawet poniżej 50.
@Tylko_Seweryn raczej w porządku, mój rekord spoczynkowego to 39, 170cm 75kg, ale czasami biegam czy chodze po gorach:)
@nxo o kurde
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować