@Sezonowiec zerwałeś mięsień, czy coś ze stawami?

@rain staw dostał po dupie. Jakbym poszedł w odpowiednim czasie się tym zająć to obyłoby się pewnie bez przerw od treningu a teraz trzeba odpoczywać 😐

@rain A ja doradze z kolanami zupelnie inaczej - ortopeda - rezonans magentyczony - ortopeda. Ja tam wole znac powód bólu, zanim probuje go leczyc lub minimalizowac Tylko do dobrego ortopedy, sportowego, a nie konowala zmeczonego życiem i traktujacy kazdego pacjenta identycznie.

@e5aar ha! Po tym jak znajdę dobrego ortopedę, który nie jest zmęczony życiem i którego jeszcze obchodzą pacjenci, zaraz mogę zabierać się za poszukiwanie bursztynowej komnaty.

@rain szukaj ortopedy sportowego - tacy mają zajawkę i wiedza, że dla wielu ludzi rezygnacja ze sportu to niemożliwe do zrobienia!

Btw. ja mam sportowego w pakiecie medycznym w pracy xD

@tyci_koks nie robię pomiarów, bo wydają mi się bardzo mało wiarygodne - wciągnę trochę brzuch (nawet nie specjalnie) i już 2 cm mniej w obwodach. Zmierzę udo w innym miejscu niż poprzednio, też będzie różnica w cm. Jeśli ktoś ma nadwagę np. 20 kg i robi sobie co tydzień pomiary, to może to być dobry sposób, bo będzie widział zmiany. W moim przypadku, kiedy ważąc 57 kg czy 60 kg nadal mogę mieć np. 71 cm w talii, nie ma to większego sensu.

Druga sprawa - od paru dni mam gorszy nastrój i nakładanie na siebie jeszcze jednego obowiązku, nawet bardzo małego, może sprawić, że cały system mi się zawali.

@rain ach to pewnie! Najlepiej znasz swoje ciało a jak ma to dokładać cegiełkę to gorszego nastroju to nie ma ani trochę sensu