Nie jem słodyczy starter pack :laughing: Zjedzenie takiego całego jogurtu, to jak opitolenie na śniadanie tabliczki

@LondoMollari Tego typu jogurciki się pozycjonują jako bardzo fit i zdrowe. Jogurt to zdrowo, wiadomo, owoce też są zdrowe no i płatki zbożowe też są zdrowe. Pyszne i zdrowe śniadanie

@LondoMollari Ja sobie cenię jeszcze jogurt pitny. Może i nie powala składem, ale bardzo lubię sobie go dolać do śniadania i ładnie mi się to bilansuje.

@Opornik Znam ludzi, którzy uważają, że nie jedzą słodyczy, ale takie jogurciki już spoko, przecież to nie słodycze

@Opornik zazdro, ja jak mam napad to tabliczka czekolady znika w minutę xD

@radziol lepiej sobie zjeść jakiś uczciwy słodycz raz na jakiś czas i być zadowolonym, niż żyć w poczuciu wyrzeczeń i przekonania że odmawia się sobie zupełnie słodyczy, a w rzeczywistości pakować je codziennie

@bartek555 Z pieczywem też. To, że się jakoś dużo dłużej te węglowodany z pieczywa wchłaniają niż cukier z takiego jogurcika "bo są złożone" to mit. Jak się mierzy glukometrem godzinę po posiłku to widać, bułeczka czy jogurcik pełen cukru - jeden czort. Finalnie we krwi ląduje szybko spora ilość glukozy i organizm ma w dupie czy to była "zdrowa" bułka czy "niezdrowy" słodzony jogurt czy słodycze.

@GazelkaFarelka jedyne znaczenie czy bulka jest „brazowa” czy zwykla chamska pszenna to ilosc blonnika, co moze wplynac na to, ze zjesz mniej, ale makrosy sie nie zmienia. Dlatego wpierdzielan biale bulki, bo sa smaczniejsze :D

@bartek555 słusznie, bo ta ilość błonnika jest mniejsza niż w gorzkej czekoladzie