Martwy 11 talerzy na stronę, rekord
#hejtokoksy #silownia
Martwy 11 talerzy na stronę, rekord
#hejtokoksy #silownia
@mordaJakZiemniaczek Wiesz, tu chodzi o łączną masę, a nie o ilość talerzy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@LondoMollari a nie o estetykę? Może każdy jest z coraz cięższego pierwiastka?
@mordaJakZiemniaczek to ile kg tam jest? Nie chce mi się sprawdzać kolorów obciążenia żeby liczyć samemu :p
@cebulaZrosolu kalkulator trzeba żeby zsumować xD
@cebulaZrosolu 20+15+10+5+5+2.5+2.5+2+1.5+1+0.5 , sam się jeblem o 5, teraz widzę, miało być 155
@mordaJakZiemniaczek ładnie ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
fitnesiarze go nienawidza, zabral wszystkie talerzyki z silowni, sprawdz!
jakbys nie bral tych duzych to mozesz spokojnie pobic rekord i zalozyc 20
Tam jest literówka albo nawet błąd. Powinno być chyba Pride
@KLH2 to chyba jakaś Polska firma, ale ciężko powiedzieć czy produkują te klamoty czy skądś tylko sprowadzają. Wszystkie maszyny półwolne mieli z TechnoGyma, który ma swoje talerze, ale mimo to wzięli wszystkie talerze z tego Proud.
@mordaJakZiemniaczek To był taki żart głupkowaty. Że te kolory - Pride Parade
@mordaJakZiemniaczek pozabierał wszystkim małe talerze i się jeszcze chwali. Takich to w dyby trzeba.
@mordaJakZiemniaczek Ładnie, kolorowo xD
Osobiście nienawidzę martwego ciągu, zawsze jak lecę 140kg+ to boję się, że albo mi kręgosłup pęknie, albo przepuklina wyjdzie. Niby technika właściwa, ale nie czuję się pewien.
@Stashqo powiedzmy, że mam odrębne zdanie od tego pana, więc plecy mniej dostają
https://youtube.com/clip/UgkxO9pIwIsEnC\_zHZotK3aRX9-wAQ-jyDOd?si=ZcA2DuuPOZmJMLwY
@KLH2 Edit: teraz skumalem żart xD man, maybe I am gay ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@Stashqo Jak nie trenujesz pod trojboj, a wzorzec ruchowy ogarniasz to sa ci one zbedne. Osobiscie 3 lata gryfu prostego nie dotykalem, same hammery i linkii, czasem sztangielki i normalnie rosne.
101kg @ 16% BF @ 178cm here btw.
@RobertVanPlitt ta, FFMI ponad 26 na sucho, jasne
@mordaJakZiemniaczek 27 mam. Nie sluchaj polykow z joksie i innych ekspertuf. Badanie, gdzie wyznaczono 25 jako granice bylo chuja warte z racji malej probki przebadanych. Also, nigdzie nie pisalem, ze jestem na sucho.
@mordaJakZiemniaczek To sa gora dwa talerze. Jako talerz rozumie sie 20kg, stad 2 talerze - 100kg, 3 - 140, 4- 180, itd. Fizycznie nawet nie bylbys w stanie zaladowac 11 talerzy na strone, chyba, ze bylyby to jakies czerwone kalibrowane Eleiko (te sa po 25 akurat), a to dalobyci 570kg.
Zaloguj się aby komentować