Czyli leżąc na plecach już się mniej spinasz :\)
Teraz to samo z leżeniem na brzuchu\. Dasz sobie czas i bez większego wysiłku zaczniesz się unosić z głową nad wodą\.

Na spięcia polecam rolowanie ciała na wałku i kulki do miejsc spustowych/węzłów\. Na to też potrzeba odrobinę czasu, żeby się nauczyć i rozumieć ciało\.

Czyli leżąc na plecach już się mniej spinasz :)
Teraz to samo z leżeniem na brzuchu. Dasz sobie czas i bez większego wysiłku zaczniesz się unosić z głową nad wodą.
Na spięcia polecam rolowanie ciała na wałku i kulki do miejsc spustowych/węzłów. Na to też potrzeba odrobinę czasu, żeby się nauczyć i rozumieć ciało.

Mały update z pływania :grinning: 1.5 miesiąca za mną, mogę się pochwalić, że już co raz swobodniej czuję się w wodzie. Co prawda nie ma wizyty na basenie żeby jej z litr nie wypić i się nie zakrztusić ale np ostatnio już "pływam" na plecach bez niczego. Na ostatniej lekcji dorzuciliśmy ruch rąk, jutro będę to testował :grinning: Szczerze to nie czuję, żebym jakiś postęp zrobił jeśli chodzi o technikę czy coś, po prostu nagle zacząłem się utrzymywać na wodzie. Przytyć też nie przytyłem. Największy problem to mam z pływaniem na brzuchu, nie jestem w stanie wystawić głowy nad wodę, wg instruktorki mam zwyczajnie zbyt pospinane mięśnie i mi ciało na to nie pozwala. Muszę się zapisać na jakieś masaże i rozciągać :unamused: [#plywajzsheppardem](/tag/plywajzsheppardem) #plywajzhejto

Mały update z pływania :grinning: 1.5 miesiąca za mną, mogę się pochwalić, że już co raz swobodniej czuję się w wodzie. Co prawda nie ma wizyty na basenie żeby jej z litr nie wypić i się nie zakrztusić ale np ostatnio już &quot;pływam&quot; na plecach bez niczego. Na ostatniej lekcji dorzuciliśmy ruch rąk, jutro będę to testował :grinning: Szczerze to nie czuję, żebym jakiś postęp zrobił jeśli chodzi o technikę czy coś, po prostu nagle zacząłem się utrzymywać na wodzie. Przytyć też nie przytyłem. Największy problem to mam z pływaniem na brzuchu, nie jestem w stanie wystawić głowy nad wodę, wg instruktorki mam zwyczajnie zbyt pospinane mięśnie i mi ciało na to nie pozwala. Muszę się zapisać na jakieś masaże i rozciągać :unamused: #plywajzsheppardem #plywajzhejto

Mały update z pływania :grinning: 1.5 miesiąca za mną, mogę się pochwalić, że już co raz swobodniej

[@Sheppard30](/uzytkownik/Sheppard30) czemu miałbyś przytyć od pływania?

@Sheppard30 czemu miałbyś przytyć od pływania?

Gratulacje bo też się późno uczyłem pływać\. Tyle że z daleka od instruktorów bo mnie ich technika nie przekonuje, nie chce zostać wszyschsttonnym mistrzem tylko nauczyć się przyjemnego pływania dwoma stylami\. Dlatego paru kluczowych wskazówek udzielił mi kolega, też instruktor ale oni włosy ten cały pierdolnik z pływaniem z deską itd\. 
Jeżeli chodI o pływanie żabką i wystawianie głowy nad wodę to nie robi się tego wyginając się w plecach, to się dzieje samo od prędkości w wodzie, samo cię wypycha\.

Gratulacje bo też się późno uczyłem pływać. Tyle że z daleka od instruktorów bo mnie ich technika nie przekonuje, nie chce zostać wszyschsttonnym mistrzem tylko nauczyć się przyjemnego pływania dwoma stylami. Dlatego paru kluczowych wskazówek udzielił mi kolega, też instruktor ale oni włosy ten cały pierdolnik z pływaniem z deską itd.
Jeżeli chodI o pływanie żabką i wystawianie głowy nad wodę to nie robi się tego wyginając się w plecach, to się dzieje samo od prędkości w wodzie, samo cię wypycha.

Najważniejsze to się nauczyć podstaw, to jest niestety też najtrudniejsze, ale jak już złapiesz, to potem to już jest pamięć mięśniową i nauka idzie 10x szybciej i jest bardziej satysfakcjonująca

[@Sheppard30](/uzytkownik/Sheppard30) Za⁎⁎⁎⁎ście! A właśnie mi się przypomniałeś niedawno, jak byłem z dzieciakiem na basenie i miałem cię poszukać, zapytać jak idzie :slightly_smiling_face:

Jak już opanowałeś unoszenie się na wodzie, to teraz trochę techniki i będzie gitara!

@Sheppard30 Za⁎⁎⁎⁎ście! A właśnie mi się przypomniałeś niedawno, jak byłem z dzieciakiem na basenie i miałem cię poszukać, zapytać jak idzie :slightly_smiling_face:
Jak już opanowałeś unoszenie się na wodzie, to teraz trochę techniki i będzie gitara!

Komentarze (12)