Ciekawe czy ktokolwiek z nas by przynajmniej zrobił to prawidłowo xd

@Marchew Plank to o tyle śmieszne ćwiczenie, że jak się je wykonuje sumiennie i prawidłowo (a jest milion sposobów na ściemnianie w nim), to progres jest tak absurdalnie szybki, że po miesiącu czy dwóch wywalasz go z planu, bo lepiej ten czas poświęcić na coś innego.

2 minuty bym zrobił

@Marchew a można na pleckach ?

O c⁎⁎j tu chodzi? Że niby na brzuch?