Jak długo utrzymasz pozycję deski?
ps. Jeśli nie wiesz ile dasz rady, zamiast wciskać "na ślepo" po wyniki, najpierw spróbuj : )
#zdrowie #silownia #fitness #deska #cwiczenia
Komentarze (5)
Ciekawe czy ktokolwiek z nas by przynajmniej zrobił to prawidłowo xd
@Marchew Plank to o tyle śmieszne ćwiczenie, że jak się je wykonuje sumiennie i prawidłowo (a jest milion sposobów na ściemnianie w nim), to progres jest tak absurdalnie szybki, że po miesiącu czy dwóch wywalasz go z planu, bo lepiej ten czas poświęcić na coś innego.
2 minuty bym zrobił
@Marchew a można na pleckach ?
O c⁎⁎j tu chodzi? Że niby na brzuch?
Zaloguj się aby komentować