Trzym się man, deprechy jako takiej nigdy nie miałem ale doła nie raz więc trochę wiem co czujesz.

@dziki jakieś leki są grane? terapia? Jeśli nie, to leć po pomoc. Na prawdę. Jako osoba zmagająca się z depresją, OCD, ADHD i lękiem uogólnionym od ponad 20 lat wierz mi, że wiem, co mówię. Trzeba sobie pozwolić pomóc.

@dziki zjedzą mnie, zawsze mnie zjadali szczególnie na wykopie jak o tym pisałem.

Ale wiele czasu poświęciłem na studiowanie badań naukowych w zakresie mikrobioty jelitowej, wielokrotnie trafiałem na informację i sam też propagowałem terapie mikrobiotyczne w leczeniu depresji. Polecałem je na wykopie gdzie utrzymywałem kontakt z 3-4 osobami które się odważyły i którym pomogło.

Jeśli chcesz odezwij się na priv, pokieruje co trzeba robić.

Sama terapia to groszowe sprawy bo opakowanie probiotyku to często kilka złociszy a po 40-50 dniach życie potrafi się obrócić o 180 stopni. Nie warto też kupować wszystkich preparatów jak leci bo producenci supli już zwietrzyli biznes i jak się będzie dało sprzedać probiotyk na Stres/Szczęście w Biznesie/Tani kredyt Hipoteczny to pierwsi polecą do aptek z ofertą.

Na początek zapoznaj się z badaniami, proponuje od prostszych w odbiorze np. Polskie od Mileny Kobylińskiej z Uniwersytetu Medycznego w Siedlcach.

Bądź skrót w postaci artykułu popularnonaukowego z Harvardu.

https://hms.harvard.edu/news/drawing-line-gut-microbiome-inflammation-depression

Nie wiem czy warto konsultować z Psychiatrą, 99% ma wyjebane na coś co zostało odkryte lub opracowane po zdobyciu przez nich dyplomu ileś tam lat wcześniej i nawet dyskredytują nowocześniejsze odkrycia.

Polecam konsultację z Profesor Daniela Kurczabińska-Luboń, możesz dzwoniąc powołać się na mnie bo jestem kolegą jej ex męża

Ewentualnie poleci ci gdzie się udać w twoim województwie.

Możesz zacząć sam od zwykłych duetów Lactobacillus + Bifidobacterium oraz najbardziej wyróżnianych w badaniach Lactobacillus helveticus R0052 + Bifidobacterium longum R0175 oraz Lactobacillus rhamnosus GG lub pokrewne L. rhamnosus + Bifidobacterium longum 1714

Nie kupuje się magicznych kombinacji typu " 1 miliard bakterii" bo nie dają nic

Pierwsze efekty po około 5-6 tygodniach. Poprawa samopoczucia możliwa wcześniej.

Z Fartem.