#hejtokoksy Cześć!
Krótko. W jakim wieku dzieciak może zacząć trening siłowy?
#hejtokoksy Cześć!
Krótko. W jakim wieku dzieciak może zacząć trening siłowy?
Ja zawsze slyszalem ze przed 16-17 nie powinno sie bo stawy mozna uszkodzic zanim beda w pelni uformowane ale ile w tym prawdy a ile gymbro sience to nie wiem bo jestem glupi.
@ErwinoRommelo no i ja też słyszałem, tylko słyszałem że np martwy od 15 roku życia, przysiad od któregoś, a jak szukałem czegoś konkretnego to jeden rabin mówi tak a drugi inaczej
@ErwinoRommelo Ale ty wiesz, że istnieją ludzie którzy wychowali się na wsi i w wieku 10/13 lat przerzucali juz wiaderka ze zbożem?
@paulusll tzn żeby być fair, to to też nie jest tak, że skoro przerzucałeś ciężkie gówno w wieku 10 lat to znaczy że to jest okej
@paulusll ta ale praca fizyczna to nie wyciskanie na plaskiej. Mam ziomeczke koksa ze wsi co wlasnie tez tak zbudowal sile i mowil ze w gimbie na wfie jak podnosili to mial zakaz powyzej jakiegos tam ciezaru wiec cos musi w tym byc.
@mroczny_pies Zgadzam się, ale nie mam żadnego problemu ze stawami a w maju wejdę w wiek przed 40
@mroczny_pies - tu masz konkretnie opisane (w artykule jest nawet link do badań): https://www.thefitnessgrp.co.uk/right-age-for-going-to-the-gym/
@koszotorobur o to to to! O takie coś właśnie mi chodziło, dziękuję Ci!
@mroczny_pies c⁎⁎ja się na tym znam, ale dla dzieci i młodzieży najlepszy jest chyba trening wytrzymałościowy i z masą własnego ciała
@maximilianan O właśnie to chciałem przekazać
@maximilianan być może, ale jest też aspekt psychologiczny. Pójście z ojcem i robienie tego co tata działa już samo w sobie jako motywacja żeby zapierdalać
@mroczny_pies to w takim razie motywacja dla ciebie, żeby spróbować tego, co potrzebne młodemu/młodej
Dla dzieci najlepsze są zabawy na podwórku, tak jak za młodego myśmy to robili. Poza tym nie mam dzieci, ale zaufaj mi xd
Zaloguj się aby komentować