Komentarze (13)

Ja zawsze slyszalem ze przed 16-17 nie powinno sie bo stawy mozna uszkodzic zanim beda w pelni uformowane ale ile w tym prawdy a ile gymbro sience to nie wiem bo jestem glupi.

@ErwinoRommelo no i ja też słyszałem, tylko słyszałem że np martwy od 15 roku życia, przysiad od któregoś, a jak szukałem czegoś konkretnego to jeden rabin mówi tak a drugi inaczej

@ErwinoRommelo Ale ty wiesz, że istnieją ludzie którzy wychowali się na wsi i w wieku 10/13 lat przerzucali juz wiaderka ze zbożem? Ja siłę i muskularną budowę ciała odziedziczyłem właśnie po takich aktywnościach fizycznych. Zawsze mnie bawili miastowi z siłowni w technikum, jeden szlag i lezy XD

@paulusll ta ale praca fizyczna to nie wyciskanie na plaskiej. Mam ziomeczke koksa ze wsi co wlasnie tez tak zbudowal sile i mowil ze w gimbie na wfie jak podnosili to mial zakaz powyzej jakiegos tam ciezaru wiec cos musi w tym byc.

@mroczny_pies Zgadzam się, ale nie mam żadnego problemu ze stawami a w maju wejdę w wiek przed 40 Dźwigając sztangę pracują jakieś tam określone mięśnie i to by było na tyle, wbijając widły w kostke siana/słomy i wrzucając ją na przyczepę pracuje całe ciało.

@mroczny_pies c⁎⁎ja się na tym znam, ale dla dzieci i młodzieży najlepszy jest chyba trening wytrzymałościowy i z masą własnego ciała

@maximilianan być może, ale jest też aspekt psychologiczny. Pójście z ojcem i robienie tego co tata działa już samo w sobie jako motywacja żeby zapierdalać

Zaloguj się aby komentować