@AdelbertVonBimberstein jogurt jest, to rozgrzeszon?

@bartek555 jo

@bori gaba, omega3, magnez, q10, d3, multiwit, b complex, NAC. Samej omegi sa 4 tabsy, bo 3g epa+ dha, q10 5 tabsow, i tak sie zbiera

@bartek555 walnij sobie 100 g łososia od czasu do czasu to 3-4g (edit 1.5-2.5 z łososia, wliczylem też moją suplementację przypadkowo) omega 3 wchodzą aż miło.

Jem prawie codziennie.

@AdelbertVonBimberstein jem lososia czasami, ale musze suplementowac codziennie. W dni z lososiem nie lykam

Za tlusty zebym codziennie jadl

@AdelbertVonBimberstein a potem poziomy arsenu i ołowiu pod korek.

@ChilledMimosa najlepiej to zrec trawe z wolnego wybiegu

@ChilledMimosa lol xd

Wsiądź do swojego dieselka co musi kopcić i usuń się ze swoimi pierdami.

@bartek555 smacznego

@AdelbertVonBimberstein nie mam diesla, to skąd mam się usunąć?

@ChilledMimosa biedny ty, mój S-Max 400k właśnie nalatane kopci aż miło więc ty już nie musisz.

@AdelbertVonBimberstein współczuję

@conradowl pewnie omega 3, witamina d, jakiś cynk, selen

Bez przesady, rzeczy które większość populacji powinna suplementować.

@UncleFester psychiatrycznym

@ostrynacienkim schowan!

@Z_buta_za_horyzont to nie leki, to suplementy

@bartek555 o Ty sterydziarzu .

@Z_buta_za_horyzont sterydy w innej szafce ;)

@jedikk nie, dlatego zaraz zjem obiad nr 1 ;) krotko po sniadaniu robie trening wiec nie zapycham sie

@Skipper1231 kreatyna i wit c

@bartek555 no no, ale np. Creatine Xplode z olimpa ma 29kcal w 8g Niby niedużo, ale jednak...

@Skipper1231 lepiej kupowac czysta, bez wypelniaczy, slodzikow. No nieduzo, to sa pomijalne sprawy. Chyba ze na mr olimpia sie szykujesz to nie ;)