@onpanopticon Jasna sprawa, jak mi się uda wytrzymać do otrzymania wyników z krwi to coś napiszę o samopoczuciu. Przy poprzednich razach miałem turbo zrzut energetyczny, ale jednocześnie mnie nosiło co chwila i jakiś byłem podminowany, także wiem co mniej więcej przede mną w najbliższym okresie

@Piechur wiem o czym mówisz. A najlepsze połączenie, mocna słodka kawa, pita z wiadra Niby nosi, niby człowiek chce dużo, ale tylko się powkurza, poirytuje na błahostki, po czym jest zjazd i albo kima, albo kolejne wiadro kofeinowo cukrowe. Cały dzień zmarnowany na robieniu ruchów bez sensu, jak kura bez głowy.

@onpanopticon Lepiej bym tego nie ujął xd

@onpanopticon @Piechur Biologicznie pieczywo (zwłaszcza białe) to to samo co słodycze. Jedno i drugie rozpada się na głównie glukozę i podbija jej poziom we krwi, wywołując te same efekty.

@GazelkaFarelka tak, aczkolwiek dużo łatwiej mi wchłonąć 500 kalorii ze słodycza, niż z bułek. A poza tym najczęściej jest tak, że je się cukier i pieczywo jednocześnie, więc wykluczenie jednego już zmniejsza te strzały glukozowe.

@onpanopticon To tak jakbyś rzucał picie, ale tylko wódkę, a nadal pił piwo. Niby lepiej pić piwo a nie walić wódę, no ale sumie nadal za dużo się nie zmieni.

@GazelkaFarelka nie no, nie do końca. Na koniec dnia powinien spożyć mniej cukrów w gramach, a przy zmianie tylko rodzaju alkoholu będzie miał tyle samo etanolu.

No chyba, że chcesz mi powiedzieć, że jak ktoś przestaje jest słodycze, to będzie jadł 2x tyle pieczywa, żeby uzupełnić.

On nie powiedział, że rzuca cukry, tylko słodycze. A cukry tym samym ogranicza, a nie eliminuje.

@onpanopticon To nie jest bilans księgowy na koniec dnia, tylko leczenie uzależnienia. I owszem, duża szansa że weźmie sobie bułkę z dżemem albo croissanta, albo drożdżówkę. Albo słodki jogurt. Albo mus owocowy. Albo suszone owoce czy słodkie platki zbożowe. To wszystko przecież nie słodycze, prawda? Czekolady mi nie wolno, bo miałam nie jeść słodyczy, ale te pyszne suszone daktyle to owoce, a owocach nie było mowy?

Glukoza + fruktoza - tym jest właśnie cukier stołowy czy syrop glukozowo-fruktozowy. To jak chowanie się przed deszczem do jeziora.

@koszotorobur Życzę powodzenia i trzymam kciuki za wytrwałość. W sumie i tak dobrze, że te okresy są

@koszotorobur to samo, zaczniesz jeść to idziesz w cug, właśnie usiłuję z niego wyjść po świętach

@hatti-vatti orzechy to właśnie białko, tłuszcze i błonnik

@hatti-vatti Obiecuje. Robiłam to nie raz.

Ja się tylko dołączę, jak ktoś będzie miał ochotę rzucić palenie, niech pisze śmiało, znam kolegę, który skutecznie zerwał z nałogiem kilka razy

@d.vil z uzależnieniem od jedzenia jest trudniej bo musisz to robić codziennie. Więc to nie nałóg, który możesz zostawić i mowic nie kuś diable. Pry dużych zawirowaniach życiowych to niestety wraca, bo to wyuczony mechanizm radzenia sobie, od dziecka. Ważne, żeby wiedzieć jak go wygasic. .

@GazelkaFarelka a przepraszam. Masz rację ^^

@hatti-vatti ewidentnie patrzysz na problem wyłącznie z własnej perspektywy, nie mając pojęcia, czym jest głód nikotynowy lub uzależnienie od alko.

@d.vil ex alkoholik here, palaczem też bylam ;)

@hatti-vatti ło kurna, ale combo. Nie jestem specjalistą, ale chyba masz problem z uzależnieniami. ADHD w komplecie?