@cebulaZrosolu Ototototo i dobry materac który przewracam co kilka tygodni. Stary jestem

@cebulaZrosolu poleć tę poduszkę

@Magnifice polecam :)

@Magnifice a tak serio to jakaś z Ikea, chyba ta:

https://www.ikea.com/pl/pl/p/papegojbuske-poduszka-ergonomiczna-sen-bok-plecy-00552845/

@Yes_Man też przewracam materac, tylko nie wiem co ile, jak sobie żona przypomni :D

@cebulaZrosolu Też ją mam i jestem bardzo zadowolony. Poprawiła mi jakość snu.

@cebulaZrosolu a jak śpię na brzuchu :P? Jest taka wersja? Nie potrafię spać na plecach, na boku jako tako ale i tak zawsze potem się przewracam na brzuch, a potem kark boli od wygięcia i ciężko oddychać więc nie wiem czy nie mam też bezdechu sennego xD

Najlepiej to chyba jakaś kanapa z wgłębieniem na głowę dla mnie. Dobrze, że nie mam mięśnia piwnego bo bym chyba nigdy nie usnął.

@Atexor jak ktoś ma bezdech senny spiąć na plecach (jak ja :p) to są patenty by wszyć sobie piłkę tenisowa w piżamę na plecach właśnie xD to może Ty sobie wszyj ma brzuchu :D

Ja mam ten problem, że śpię na golasa więc nie mam se w co wszyć, ale też nie zawsze śpię na plecach, żona mnie pizdnie w łeb i się przekręcam na bok, wtedy nie chrapie ;D

@cebulaZrosolu w sumie śmieszne rozwiązanie.

W sumie są wszywki alkoholowe (esperal), to może i piłeczkę się da gdzieś wszyć na stałe xD

W ogóle ponoć chrapanie jest powiązane z bezdechem często. Mnie niestety żona nie przekręci na bok, chyba że jest gdzieś jakaś wypożyczalnia żon

@splash545 Trzy razy amen, jakakolwiek aktywność fizyczna odejmuje wszystkie połamane plecy po spaniu.

@Wrzoo chodzenie do kuchni na #codziennepiciu się liczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

@splash545 Właśnie chciałem to napisać. Jak kościec jest opatulony mięśniami, to one już go odpowiednio trzymają i nic nie boli, kawał soli.

Choć, trzeba dodać, czasem są skurcze, na przykład ja dzisiaj nad ranem miałem w prawej łydce.

@Pan_Buk polecam magnez, który też regularnie łykam bo miałem problemy ze skurczami i już nie mam

@splash545 A ja na kręgosłup polecam wymachy tułowia na ławce rzymskiej

@splash545 Chodzenie jeszcze lepsze ale tak kilka kilometrów dość szybko a nie tylko po sklepie