Cukier to cukier Słyszałeś kiedyś o "zdrowych cukrach" takich jak miód, BIO syrop z agawy czy…

@konrad1 nie, okazało się, ze erytrytol w większych ilościach jest szkodliwy.

@Lubiepatrzec a ok chyba po prostu zostane przy zwykłym cukrze czyli herbata lub kawa, dwie łyżki dziennie maxymalnie i wywalone

@konrad1 można pić bez cukru, to kwestia przyzwyczajenia ale jak używasz mało to chyba faktycznie już cukier czy miód.

@konrad1 stewia

@Lubiepatrzec dasz namiar na badanie?

@Sakada do samych badań nie dotrę i szkodliwość erytrytolu nie jest oczywista ale wklejam kilka filmów na ten temat:

https://www.youtube.com/watch?v=U0p-EOHv6gY

https://www.youtube.com/watch?v=xw7LyLgsBMA

ja na wszelki wypadek po prostu nie słodzę i tyle.

@Lubiepatrzec zarówno dr. Bartek jak i pod mikroskopem wypowiadali się na ten temat. Erytrytol spożywany w normalnych ilościach nie ma negatywnych skutków ubocznych. Z tego co pamiętam erytrytol spożywany nie miał wpływy na poziom erytrytolu we krwi, a ten poziom niby miał jakiś wpływ na zdrowie. Nie powielałbym tego "newsa" o erytrytolu spożywanym. Na pewno jest zdrowszy niż cukier.

@ArkSa dlatego napisałem "w większych ilościach". W umiarkowanych zapewne jest bezpieczny.

@dildo-vaggins

@dildo-vaggins miód to bodajze jedyny produkt, który nigdy się nie psuje wiec jest jednak w jakiś sposób cudowny. Superfood to określenie marketingowe, nie mające nic wspólnego z pradwdą.

@Przyjemnie69 Jest jeszcze alkohol...

@CzosnkowySmok traktowanie miodu jako źródło minerałów to trochę glupota i argument na siłę. 6 łyżek miodu dostarcza 1-2% dziennego zapotrzebowania na te witaminy i składniki mineralne w nim zawarte. Pomijalne biorąc pod uwagę jego raczej negatywny wpływ na zdrowie. Dodatkowo co innego cukry proste, co innego złożone (wielocukry). Chyba ktoś za mocno chce obrobić miód jak ktoś lubi to ok. Ale to identycznie jak z cukrem, jak ktoś lubi i widzi negatywy to ok. Ale traktowanie go jako coś pożytecznego dla człowieka(prócz może walorów smakowych - dla niektórych) to gruba przesada

@kowcio11 nie powielaj tego mitu. Od samego cukru nie dostaje się cukrzycy (że nie wspomnę o jej typach). Możesz żreć tony cukru ale przewalać łapami trylinkę całe życie i będziesz fit. Tryb życia ma kolosalne znaczenie, a nie żarcie cukru