32 015,459999999995 + 11,6 = 32 027,059999999994

Ostatnie dwa biegi.

Powoli do przodu. Dostałem trochę ćwiczeń do rozciągania/wzmacniania. Kolana w sumie nie bolą, próbuję też pracować nad techniką i wyższą kadencją.

Ogólnie bez szału, ale ważne że coś się dzieje.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie