1600 kcal dzisiaj.

Zjadlem obiadu troche z wczoraj z salatka jarzynowa, obiad z dzisiaj, do tego chyba pol kilo owocow roznych i 3 michalki

Czuje sie najedzony fest, od wczorajszego zarcia nie poczulem ani razu glodu.

Jadlem od 14:30 do 18:30 czyli 4 godziny okienka bo musialem gdzies pojechac po obiedzie.

Dzisiaj spadlem na wadze, nowy kamien milowy pobity.

Pomimo grypy fajnie sie czuje na intermittent fasting

Jutro sie nazre cipsow czy cos, bo moge xD

#dieta