15 955,38 + 12,50 = 15 967,88
3km rozgrzewkowo, 4km ciągłego po 4:35, 4min truchtu, 5x przebieżki na 3:30 po 30s na minucie przerwy i 3km powrotu do domu. Było dobrze 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
15 955,38 + 12,50 = 15 967,88
3km rozgrzewkowo, 4km ciągłego po 4:35, 4min truchtu, 5x przebieżki na 3:30 po 30s na minucie przerwy i 3km powrotu do domu. Było dobrze 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon Piękny trening! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Zaloguj się aby komentować