15 955,38 + 12,50 = 15 967,88

3km rozgrzewkowo, 4km ciągłego po 4:35, 4min truchtu, 5x przebieżki na 3:30 po 30s na minucie przerwy i 3km powrotu do domu. Było dobrze 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/