15 690,15 + 21,37 = 15 711,52

Dzisiaj bestialski trening.

Na rozruch 35 minut biegu spokojnego i dalej to już 60 minut kosy fartlekiem. Co szpilek nawbijałem to moje. W tym tygodniu koniec z ciężkimi treningami - w niedzielę, razem z innymi biegaczami, powkurfiam trochę kierowców i poblokuję część Lublina w ramach wyścigu na 5k. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Jak zejdę poniżej 18 minut, to przynajmniej nie będę smutny. A jak zejdę poniżej 17:30 to będę szczęśliwy.

Parametry życiowe poniżej.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/