14 913,70 + 21,55 + 5,12 + 11,48 + 8,84 = 14 960,69
Dobry tuptający, tym razem wjeżdża tydzień 29 Kwietnia i Majówka!
Drogi pamiętniczku 05.05.2024 zostałem Półmaratończykiem - zupełnie niespodziewanie, raczej oczekiwałem, iż mój usmażony tyłek wcześniej dogoni autko pościgowe!
Wtorkowe tuptanie, które nie załapało się na kwiecień - 8.84, po raz pierwszy z zegarkiem trzymałem równo 5:00
A kolejno, 3 Maja dłuższy tup 11.48, też 5:00 miało być i wyszło 4:59 #Za⁎⁎⁎⁎ście ... i nawet małego zawału serca nie było.
W Sobotę Parkrun Młynówka, tam mnie przetyrali koledzy z ITMBW i Bronowice Biegają... no to 4:40, ale ewidentnie to był nie trening tempo, tylko już progowy, jak tak można mordować #hejtokoksy, co na codzień targają ciężary ja się pytam ?
No i ukoronowanie Majówki, Wings For Life 2024
Dużo zdrowia i udanych tuptań wam, ja muszę trochę zregenerzyć prawe biodro, bo mnie za ten "lekki bieg w małym upale po Błoniach na asfalcie po płaskim" nie lubi za bardzo
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
