Dobry tuptający, tym razem wjeżdża tydzień 29 Kwietnia i Majówka!
Drogi pamiętniczku 05.05.2024 zostałem Półmaratończykiem - zupełnie niespodziewanie, raczej oczekiwałem, iż mój usmażony tyłek wcześniej dogoni autko pościgowe!
Wtorkowe tuptanie, które nie załapało się na kwiecień - 8.84, po raz pierwszy z zegarkiem trzymałem równo 5:00
A kolejno, 3 Maja dłuższy tup 11.48, też 5:00 miało być i wyszło 4:59 #Zajebiście ... i nawet małego zawału serca nie było.
W Sobotę Parkrun Młynówka, tam mnie przetyrali koledzy z ITMBW i Bronowice Biegają... no to 4:40, ale ewidentnie to był nie trening tempo, tylko już progowy, jak tak można mordować #hejtokoksy, co na codzień targają ciężary ja się pytam ?
No i ukoronowanie Majówki, Wings For Life 2024
Dużo zdrowia i udanych tuptań wam, ja muszę trochę zregenerzyć prawe biodro, bo mnie za ten "lekki bieg w małym upale po Błoniach na asfalcie po płaskim" nie lubi za bardzo
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Gratuluję
@splash545 Moje zwłoki dziękują
@pluszowy_zergling pracowity tydzień, nie ma co!
@mkbiega No, tak ma być, mają po Majówce nogi z pupy wyłazić
@pluszowy_zergling gratki, elegancki weekend! Kusi mnie ta młynówka, kiedyś tam się wybiorę ale straszny leń jestem - no i godzina 9 to środek dnia, strasznie mi nie pasuje z reguły xD
Elegancki występ w W4L! Kusi mnie, by spróbować sił za rok. Jakaś kobita wykręciła 55 km - szok!
@enron Jakiś Japoniec 70
@pluszowy_zergling Popracowałeś, gratki! W nagrodę należy się jakaś pizza albo trzy
@duk Było jedzone
@pluszowy_zergling najs, chciałbym się spróbować w Wings for Life za rok - może będzie okazja. Mega wynik, gratki!
@Zioman @Ziomanw sumie jak się zapisywałem to nie znałem formuły, teraz wiem, że to fajny patent jest i przygotuję się hmm, troszkę inaczej za rok jak będzie siła ^^ potwornie się trzeba było porozbierać ze względu na upały
@pluszowy_zergling o tak, w zależności od lokacji biega się inaczej, Japończyki na propsie, bo śmigają nocą
Zaloguj się aby komentować