splash545

24 612 456 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 = 24 612 236

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

@Nexus6

#nekroblog

#stoicmeme #memy

(...) śmierć nie spotyka nas nagle, lecz robi postępy powoli, że umieramy po troszeczku co dzień. Co dzień bowiem uchodzi się właśnie do śmierci. Cokolwiek z tego przemyślisz, wzmocnisz się na duchu bądź do uległego przyjęcia skonu, bądź do cierpliwego znoszenia życia. Powinniśmy bowiem nabrać odwagi i sił do jednego i drugiego, abyśmy nazbyt nie kochali życia, a zarazem nadmiernie nim nie pogardzali. Nawet gdy rozum doradza zakończenie żywota, nie należy iść za tym popędem bez zastanowienia się czy za skwapliwie. Człowiek odważny i mądry powinien nie uciekać z życia, ale wychodzić. Przede wszystkim jednakże należy unikać tej namiętności, która opanowała tak wielu, a mianowicie pożądania śmierci.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

3 727,57 + 12 = 3 739,57

Ciepło jest!

#sztafeta #bieganie

Sądzisz, że godne życzenia jest tylko to, co dochodzi nas poprzez rozkosz oraz próżniactwo, co wprowadzamy przez ustrojone drzwi?

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

24 614 778 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 614 558

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 278 109 - 120 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 277 509

#deskaprzezrok

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

*Nowe postanowienie - prowadzić regularnie dziennik, min. 15 wpisów w miesiącu.

Podsumowanie styczeń 2026:

Pompki - 4040 / 4000 = 101%

Plank - 140 / 150 = 93%

Przysiady - 2650 / 2500 = 106%

Bieganie - 100 / 100 = 100%

Spacery - 37,5 / 30 = 125%

Czytanie - 733 / 800 = 92%

Medytacja - 320 / 400 = 80%

Waga - 99kg / 99 = 100%

BMI - 22,88

Wpisy do dziennika - 15/15 = 100%

Zaliczyć przynajmniej 1 bieg na wczasach

Byłem na wczasach i nie pobiegałem, cóż, tak wyszło. Całymi dniami zwiedzaliśmy, a tam gdzie mieszkaliśmy nie było pobocza a ja nie miałem czołówki, żeby po zmroku biegać po bezdrożach. Owszem, mógłbym pobiegać jakoś na siłę, ale bez sensu. Niczego nie żałuję. Poza tym jestem bardzo zadowolony z moich wyników, bo zazwyczaj z wczasami wiązały się spadki w różnych aspektach mojej rutyny, tym razem niczego takiego nie doświadczyłem. Ładnie pompowałem, robiłem przysiady i wykonywałem stoickie ćwiczenia mentalne. Udało mi się też zachować względny umiar w jedzeniu i nie przytyłem jakoś mocno. A dosłownie kilka dni po powrocie osiągnąłem docelową wagę na ten miesiąc, co też nigdy mi się nie udawało przy wyjazdach.

Cele na luty:

Pompki - 4000

Plank - 150 min

Przysiady - 2500

Bieganie - 100 km

Spacery - 30 km

Czytanie - 800 stron

Medytacja - 400 minut

Waga - 98kg

#oczynieniupostepow #postanowienia

31 278 709 - 120 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 278 109

Kierowniku @fonfi idzie to jakoś przenieść na zeszły miesiąc?

#deskaprzezrok

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Wszelkie odruchy, które powstają bez naszej woli, są niemożliwe do pokonania i uniknięcia, jak na przykład dreszcz, gdy nas obleją zimną wodą, jak wzdryganie się na pewnego rodzaju dotknięcia, jak kiedy pod wpływem złych wieści włosy nam stają na głowie, jak kiedy nieskromne słowa wywołują rumieniec wstydu na twarzy, a zawrót głowy następuje w chwili, kiedy patrzymy w przepaść. A ponieważ żaden z tego rodzaju odruchów nie leży w naszej mocy, stąd też żadna siła rozumowania nie może stanąć im na przeszkodzie. Gniew jest natomiast podporządkowany rozkazom rozumu. W rzeczywistości jest dobrowolną słabością ducha.

Seneka, O gniewie

#stoicyzm

3 255,75 + 11 = 3 266,75

-13 ale świeci słońce, więc ciepło. Wspaniały bieg! Sopel lodu wytworzył mi się na okularach. xd

#bieganie #sztafeta

Jeśli pragniecie nie bać się niczego, to zważcie, że trzeba się bać wszystkiego. Rozpatrzcie się dookoła siebie, jak mało potrzeba, aby nas zgubić. Nic, co przekracza pewną miarę, nie jest korzystne dla zdrowia – ani jedzenie, ani picie, ani czuwanie, ani sen. Rozumiecie już, że jesteśmy mizerne, bezsilne i kruche stworzenia, których unicestwienie nie wymaga wielkiego wysiłku. „Bez wątpienia największe niebezpieczeństwo stanowią dla nas trzęsienia ziemi, nagłe jej rozstąpienie i zgarnięcie wszystkiego, co jest na powierzchni. Lecz kto się lęka piorunów, trzęsienia i rozziewu ziemi, ten się wysoko szacuje – czemuż nie uprzytomni sobie własnej słabości i nie zacznie bać się kataru? Tak widocznie jesteśmy stworzeni, los dał nam takie silne ciało, otrzymaliśmy taki wysoki wzrost!” I dlatego nie możemy zginąć inaczej jak tylko od trzęsienia całych części świata, jak tylko od piorunów, jak tylko od zapadania się ziemi? A tymczasem nie tylko choroba całego paznokcia może nas zabić, lecz nawet poboczna jakaś jego zadra!

Seneka, O zjawiskach natury

#stoicyzm

24 622 900 - 220 = 24 622 680

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#stoicmeme #memy

Żadna stąd korzyść, jeżeli wszystko się widzi i wszystko się słyszy. Wiele krzywd niech nie dociera do naszej świadomości. Większości z nich nie dozna ten, kto na nie wcale nie zwraca uwagi. Nie chcesz być porywczy do gniewu? Nie bądź ciekawy!

Seneka, O gniewie

#stoicyzm

2 981,36 + 11,3 = 2 992,66

Udało mi się znaleźć jakąś rozsądną trasę. Bieg całkiem spoko ale ostatnie 2km taki wmordewind, że masakra.

#sztafeta #bieganie

Skoro masz rozum, mieszaj jedno z drugim: ani nie żyw nadziei bez domieszki zwątpienia, ani nie oddawaj się zwątpieniu bez dodatku nadziei.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

24 625 320 - 220 = 24 625 100

#pompujwpoprzekziemi

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 282 719 - 600 = 31 282 119

#deskaprzezrok

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin