mulek10d

★Kosmonauta

190wpisy
161komentarzy

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-18T20:21:36+01:00

27 686,84 + 8,01 = 27 694,85

Interwałki 5x1k ~5:15 #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-17T18:55:23+01:00

27 649,96 + 5,84 = 27 655,80

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-15T21:14:36+01:00

27 458,35 + 9,88 = 27 468,23

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-12T12:46:23+01:00

27 202,38 + 8,83 = 27 211,21

Dłużej u rodziców.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-09T20:45:06+01:00

26 690,77 + 5,33 = 26 696,10

Podbiegi dziś razy 8

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

enron 2023-11-10T14:13:17+01:00

Eleganckie wzgórkowanie

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-08T21:33:43+01:00

= 26 627,57

bo zgłupiał dziś skrypt

#sztafeta #poprawnywyniksztafeta

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-07T19:51:51+01:00

26 552,46 + 5,74 = 26 558,20

Nuda

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-05T18:52:48+01:00

26 380,07 + 4,51 = 26 384,58

Test na milę z planu garmina. 7:44 wyszło 4:48/km. Szybciej niż w poprzednim planie, ale vo2max spadł ¯_(ツ)_/¯

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-04T19:37:41+01:00

26 243,40 + 5,85 = 26 249,25

Nic specjalnego #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-03T19:38:21+01:00

26 186,31 + 3,93 = 26 190,24

W środku 6 przebieżek #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-11-01T20:29:28+01:00

26 059,79 + 5,72 = 26 065,51

W weekend miałem przerwę na przeziębienie #biaganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-26T08:57:37+02:00

24 795,47 + 6,83 = 24 802,30

Interwałki 4x600m około 5:10min/km i 400 m przerwy

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-24T09:38:06+02:00

24 622,36 + 5,92 = 24 628,28

Spokojne #bieganie w rękawiczkach.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-22T11:54:08+02:00

24 319,37 + 8,83 = 24 328,20

Mokro #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Mr.Mars 2023-10-23T12:23:07+02:00

@mulek10d Nie będzie burz w tym roku. Biegający wszystkie pioruny zabrali.

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-21T13:20:46+02:00

24 152,92 + 6,11 = 24 159,03

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-19T19:11:50+02:00

24 023,82 + 5,50 = 24 029,32

W środku 15 minut koło 5:40 #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-17T22:10:09+02:00

23 911,28 + 5,66 = 23 916,94

Pora znaleźć rękawiczki i przerzucić się na słuchawki nauszne xD

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

mordaJakZiemniaczek 2023-10-18T10:08:55+02:00

Też musiałem wczoraj zajrzeć głęboko do szafy polecam promki na https://nastopy.pl/, nakupiłem tam na zeszły sezon dużo grubych zoków za śmieszne pieniądze

Skarpety, skarpetki - sklep Online. NASTOPY.PL

Nastopy.pl - największy wybór skarpet. Skarpety męskie, damskie, sportowe. Skarpetki bambusowe, bezuciskowe, antyzapachowe.

Nastopy

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-15T09:31:30+02:00

23 543,49 + 9,06 = 23 552,55

Wybieganie odbyte, teraz śniadanko i na wybory. Pod komisjami mijałem trochę ludzi.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Z_buta_za_horyzont 2023-10-15T09:49:03+02:00

Przy poprzednich wyborach poleciałem oddać głos z samego rana w jaskrawych ciuchach do biegania i krótkich spodenkach to dziwnie na mnie wszyscy patrzyli

pluszowy_zergling 2023-10-15T19:08:24+02:00

@Z_buta_za_horyzont Ja w pełnym rynsztunku rowerowym to też patrzyli jak na wariata, ludzie się poubierali jak na ślub a tu włazi ludź w rowergajerze

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-14T10:14:35+02:00

23 342,56 + 5,03 = 23 347,59

Dziś #parkrun krakowski najnowszy czyli Młynówka królewska. Zdecydowanie inny niż płaski asfalt po błoniach miało być całkiem na luzie ale jakoś tak ciężko ruszyć powoli w grupie xD

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mulek10d

★Kosmonauta

w Sztafeta 2023-10-12T20:05:58+02:00

23 200,82 + 5,44 = 23 206,26

W środku 15 minut szybciej, wyszło koło 5:48/km

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

2 3 4

Następna strona