16 129,46 + 7,60 = 16 137,06
Dzisiejszy trening zrobiony tuż po popołudniowej ulewie i zakończony tuż przed kolejnymi opadami. Było tylko 16 stopni a wstrzeliłem się niesamowicie pomiędzy opady.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 967,75 + 7,63 + 10,73 = 15 986,11
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 559,93 + 10,57 = 15 570,50
Dość szybka "dziesiątka". Biegło się świetnie ze względu na temperaturę i samopoczucie. Na szczęście potencjał jest ale muszę popracować na "masą własną"-zostało mi jakieś 3kg z zimy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 Piknie!
Zaloguj się aby komentować
14 971,05 + 7,76 + 7,73 = 14 986,54
We wtorek troszkę szybciej a dzisiaj wolniej. Troszkę dziś chłodno ale przynajmniej trochę mniej wody wypociłem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
14 525,53 + 11,00 = 14 536,53
Od samego rana wichura ale słonecznie. Całkiem fajnie się biegało. Niestety tylko 8 stopni.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Otrzymane dane są tak niespójne, że nawet ja mam problem, żeby się w nich rozczarować.
⚠️ Wartość początkowa (14 525,53) jest inna niż końcowa (14 515,44) z poprzedniego wpisu
To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .
Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
Zaloguj się aby komentować
14 391,31 + 10,54 + 7,72 + 7,72 = 14 417,29
Moje 3 treningi z tego tygodnia. Trochę kiepsko te dystanse wyglądają ale to dlatego że od wtorku walczę z przeziębieniem. Już jest lepiej ale do pełni zdrowia chyba jeszcze trochę zostało. Żeby nie było tak kolorowo to w ostatnich dwóch tygodniach dwa razy zapruszyłem oko-na szczęście obyło się bez okulisty.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 przeziębienie łajza trzeci tydzień mnie nie puszcza. Teraz nos cieknie i dzisiaj podczas podbiegu ni cholery nie mogłem odkaszlnąć.
Współczuję i łączę się w bólu.
Zaloguj się aby komentować
13 843,77 + 10,80 = 13 854,57
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 679,50 + 15,30 = 13 694,80
Dzisiejszy trening po znanych ścieżkach. Pogoda w końcu dopisuje i za chwilę spodziewam się upałów.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 upały najlepsze
Zaloguj się aby komentować
13 503,03 + 7,75 = 13 510,78
Spokojne tuptanie, wiosna w pełni(choć bez słońca). Aż żyć się chce!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 284,32 + 7,74 = 13 292,06
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 013,88 + 12,50 + 10,50 = 13 036,88
Wczorajsza dyszka robiona w mrozie(miejmy nadzieję że ostatni raz) i dzisiejsza dwunastka w zdecydowanie lepszej aurze.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 331,57 + 7,74 = 12 339,31
Dziś już szczęśliwie lepiej, tętno i tempo we względnej normie. Niestety, mimo prawie połowy kwietnia-zimno.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 zimno pieruńsko
Zaloguj się aby komentować
12 221,10 + 7,72 = 12 228,82
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 211,09 + 10,01 = 12 221,10
Ciężki był ten trening po niedzielnej imprezie. Dodatkowo od piątku bolało mnie gardło ale szczęśliwie już w niedzielę mnie puszczało. Całe obciążenie alkoholowo-gastryczne wylazło niestety w tętnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Chciałbym mieć takie tętno przy biegu, a nie 178 średnie
@Tomekku U mnie to przy tym tempie powinenem mieć średnio koło 135-138bpm. W ostatni poniedziałek marca oddawałem krew a ostatnio zauważyłem że coś koło 2 tytgodni po donacji świruje mi tętno. Zresztą jako już dość "wiekowy" facet-raczej niewskazane jest kręcenie powyżej 160bpm.
@domin78 jeśli 78 w nicku oznacza rocznik, to jeszcze tragedii brak
Zaloguj się aby komentować
11 797,16 + 13,03 + 7,75 + 7,70 = 11 825,64
Załączam moje aktywności z ostatniego tygodnia. Od wczoraj od rana trochę boli mnie gardło-tabletki nie pomagają to może trening pomoże?
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 na pewno, mi dobre wybieganie zawsze pomaga.
Zaloguj się aby komentować
10 574,37 + 11,01 + 10,57 = 10 595,95
Mój wczorajszy i dzisiejszy trening. Nóżka po gwoździu nie boli, zakażenie się nie wdało. Włączył mi się niestety leń, dlatego wyło tylko po 10km.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 196,08 + 4,86 = 10 200,94
Chyba jednak nie wbiłem tego gwoździa tak głęboko jak mi się wydawało. W ramach średniej pogody i przedwczorajszej kontuzji, dzisiaj męczyłem bierznię. Jak dla mnie, tragedia... Boże, jak ja nienawidzę bieżni!
Stopę po gwoździu czuję delikatnie i chyba na sobotniego longa będę jak nowy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 115,08 + 7,70 = 10 122,78
W poniedziałek spokojny bieg z córką jadącą na rowerze. Zawsze mam mnóstwo stresu jak Ona chce ze mną jechać na rowerze, bo musimy przemieszczać się po stosunkowo ruchliwej drodze i mam dylemat po której stronie Ona ma jechać.
A ze świeższych rzeczy-niestety muszę zrobić pauzę techniczną w bieganiu. We wtorek w czasie pracy nadepnąłem na deseczkę z gwoździem i okazało się że gwóźdź wlazł koło centymetra w prawą stopę. Z początku było ciężko-kulałem bo bolało, a dziś po około 24h już jest lepiej. Trzymajcie kciuki za powrót do zdrowia!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 auć, współczuję gwoździowania! A z biegania koło córki korzystaj póki możesz - niedługo usłyszysz "tato, ale Ty za wolno biegasz, weź rower"
@enron Próbuję ją namówić na bieganie ze mną-to będzie na pewno bezpieczniejsze.
Zaloguj się aby komentować
9 545,67 + 21,57 = 9 567,24
Sobotni Papaton z dość dobrym tempem i tętnem. Troszkę chłodno było ze względu na dość mocny wschodni wiatr. Temperatura między 3 a 7 stopni. Coś ta wiosna nie chce zawitać na stałe w małopolsce.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 339,41 + 7,72 = 9 347,13
Miał być spokojny bieg a wyszło to co wyszło. 5km robione w 22:24. Jestem bardzo zadowolony z tego wyniku, chociaż trochę brakuje mu do czasów mojej świetności. W sumie czego się spodziewać na 48lat i 75kg wagi? Może trzeba będzie zaatakować połówkę w najbliższym czasie? Troszkę zaniżyło mi tętno na początku(pierwszy kilometr) ale wyszło w sumie coś koło 156BPM średniego co przy tym tempie to na mnie całkiem ok.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@domin78 za⁎⁎⁎⁎sty wynik i to nie jak na 48 lat i 75 kg, ale tak w ogóle.
@AdelbertVonBimberstein Dzięki! Jak zaczynałem w 2017 roku jako 39latek swoją przygodę z bieganiem i z wagą w okolicy 90kg to myślałem że nie dam rady przebiec 5 km ciągiem. Jak wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia. Kiedyś chciałbym Maraton poniżej 3:30 pobiec ale to już jest wysoka poprzeczka. Na razie jako totalny amator to za bardzo nie wiem jak wziąć się za solidny przygotowanie do tych 42km.
Zaloguj się aby komentować