519 565 - 30 - 10 = 519 525
#rokmedytacji
Dziś 30 minut medytacji siedzącej i 10 minut chodzonej;)
Rashan
★Fenomen
- 450wpisy
- 538komentarzy
Zaloguj się aby komentować
519 635 - 40 = 519 595
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
519 715 - 30 = 519 685
#rokmedytacji
@Rashan liczycie czas Ziemski, czy transcendentalny? Bo według czasu mierzonego zegarem wychodzi mi jakieś kilka godzin, ale w moim odczuciu minęła sekunda/wieczność. Paradoks jak boni dydy.
Zaloguj się aby komentować
519 815 - 30 = 519 785
#rokmedytacji
Dziś było ciężko. Nie mogłem się skupić, strasznie mi się dłużyła medytacja, nie mogłem wysiedzieć. No ale się udało;)
Zaloguj się aby komentować
519 870 - 30 - 15 = 519 825
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 105 - 90 - 45 - 30 = 519 940
#rokmedytacji
Dziś korzystając z okazji, że miałem wolny dom, bo żona wyjechała, postanowiłem sobie zrobić mini-odosobnienie. Zrobiłem 3 sesje medytacji siedzącej x 30 minut, 3 sesje medytacji chodzonej x 15 minut. Na koniec jeszcze 30 minutowa medytacja prowadzona. Oczywiście z przerwami pomiędzy;) Starałem się dziś też zrobić sobie detoks elektroniczny, ale nie wyszło całkowicie jakbym chciał. Przywiązanie do zerkania w telefon jest strasznie silne. Muszę nad tym popracować;) Ogólnie chciałbym to kiedyś powtórzyć, bo czuję się całkiem usatysfakcjonowany;)
Zaloguj się aby komentować
520 180 - 30 = 520 150
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 325 - 40 = 520 295
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 445 - 20 - 40 = 520 385
#rokmedytacji
20 minutowa medytacja z rana, zaraz po obudzeniu się oraz dłuższa, wieczorna;)
No widzę, że zgodnie z planem 40 zrobiła się normą. Jak tak dalej pójdzie to z 40 na godzinną od razu przeskoczysz
@splash545 chciałbym, nie powiem, ale wszystko w swoim czasie;)
Zaloguj się aby komentować
520 530 - 40 = 520 490
#rokmedytacji #medytacja
Bardzo się cieszę, bo okazuje się, że przemedytowaliśmy wspólnie już ponad 1000 minut od czasu reaktywacji tagu. Jest to 1000 minut, podczas których skupialiśmy się na swoich ciałach oraz umysłach, na próbach lepszego poznania siebie oraz tego by być bardziej uważnym. Mam nadzieję, że kolejne owocne medytacje są przed nami, i że stopniowo nasze grono na tagu będzie się dalej powiększać;)
@Rashan duże podziękowania dla Ciebie za reaktywację tagu co mnie zmotywowało do wejścia w temat i regularną medytację!
@TuzZaRogiem ja się bardzo cieszę, że w ogóle był odzew, bo raczej spodziewałem się, że nikt nie dołączy;)
@Rashan A tu widzisz jaka ekipa się zebrała
Zaloguj się aby komentować
520 615 - 40 - 20 = 520 555
#rokmedytacji
Jak szaleć to szaleć. Wstałem po 40 minutach, przeciągnąłem się i stwierdziłem, że co mi szkodzi, pomedytuję jeszcze 20;)
Jest rekord
Zaloguj się aby komentować
520 710 - 40 = 520 670
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 800 - 40 = 520 760
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 895 - 30 = 520 865
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
520 945 - 30 = 520 915
#rokmedytacji
Dziś cały dzień poza domem, ale medytacja musi być;)
Zaloguj się aby komentować
521 075 - 15 - 35 = 521 025
#rokmedytacji
Dziś krótsza, poranna medytacja zaraz po obudzeniu się i dłuższa, wieczorna;)
@Rashan aż mi się przypomnialo że kiedyś też chciałem tego spróbować ale nie umiem
@ziel0ny Tu masz link do posta, gdzie @koniecswiata wrzuciła fajny poradnik do prostej medytacji :
https://www.hejto.pl/wpis/521-189-20-521-169-dodaje-medytacje-uwaznosci-ktora-pochodzi-z-ksiazki-quot-mozg
Sprawdź też jej inne posty, bo co jakiś czas wrzuca różne rady odnośnie medytacji
Zaloguj się aby komentować
521 135 - 30 = 521 105
#rokmedytacji
Ogólnie odprężająca medytacja. Czasem można tak się skupić na tym, żeby pilnować oddechu, że się nie zauważa podświadomego napięcia. Dziś udało mi się cały dzień pilnować nastroju i swoich reakcji, więc to był bardzo pozytywny dzień;)
Zaloguj się aby komentować
Najnowsze nabytki, miałem tyły i musiałem uzupełnić kolekcję o najnowsze wydania;)
#komiksy #bojowkakaczoradonalda
@Rashan jakie to roczniki?
@Lurriel to wszystko jest tegoroczne, więc roczniki 2023:)
@Rashan pokaż całą kolekcję :)
@bojowonastawionaowca O, to to, popieram kolegę, z chęcią zobaczymy
@bojowonastawionaowca @splash545 Nie mam niestety do końca warunków, by zrobić jakieś ładne zdjęcie, bo nie mam regału, który je mieści, mimo że nie mam ich tak dużo jakbym chciał XD Na razie mam większość na sobie poukładaną.
Też kiedyś zbierałem ale po przeprowadzce zginęło
Zaloguj się aby komentować
521 215 - 30 = 521 185
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
521 270 - 35 = 521 235
#rokmedytacji
Dziś jakoś tak dziwnie kotłowały mi się myśli i miałem dziwne samopoczucie już trzeci dzień. Nie mogłem dojść ze sobą do ładu. Usiadłem i dziś sukces, udało mi się wyciszyć, uspokoić, zrozumieć i zdecydowanie lepiej się czuję. Nareszcie pokój z własnym umysłem;)
Bardzo fajne uczucie - zrozumieć siebie, i zawsze jakoś od razu się lżej robi
Zaloguj się aby komentować